logo khoi xuân

Mách bạn mẹo chữa tàn nhang bằng vitamin E hiệu quả tại nhà an toàn và hiệu quả

Nhiều chị em thắc mắc chữa tàn nhang bằng vitamin E được không khi nám và tàn nhang là nỗi lo của nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ, phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh. Còn vitamin E đã được biết đến với nhiều công dụng trong làm đẹp và chăm sóc da. Hãy cùng Khơi Xuân Khang Linh tìm hiểu thêm về cách chữa tàn nhang bằng vitamin E để giải quyết vấn đề bạn đang gặp phải nhé.

XEM THÊM:

1. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng nám và tàn nhang trên da

Nám và tàn nhang xuất hiện phổ biến nhất là trên mặt, ở sau gáy, cẳng tay, trán và vai. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng nám và tàn nhang trên da:

  • Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời có chứa tia UV là nguyên nhân chính gây ra tình trạng nám và tàn nhang.
  • Do di truyền từ cha mẹ hoặc rối loạn nội tiết tố.
  • Do quá trình chuyển hóa, nhiễm sắc tố sắt trong cơ thể bị ứ đọng quá mức khiến hàm lượng sắt trong cơ thể, nhất là gan và các tổ chức khác, trong đó có da.
  • Tình trạng này thường hay gặp ở những người bị đái tháo đường, xơ gan.
  • Chế độ ăn uống không đầy đủ, hợp lý, cơ thể thiếu vitamin B12 cũng là một trong những nguyên nhân gây ra nám, tàn nhang.
  • Ngoài ra, nám và tàn nhang là tình trạng này thường gặp ở những người có làn da trắng mỏng và phụ nữ sau khi sinh. Khi bước qua giai đoạn tuổi ngoài 30, nám da và quá trình lão hóa da kết hợp làm cho da càng ngày càng yếu và là nỗi lo của nhiều chị em phụ nữ. Bởi vì ở cùng 1 thời điểm, bạn vừa phải kết hợp điều trị nám vừa phải ngăn chặn quá trình lão hóa của da và phải bảo vệ làn da đang bị suy yếu trước những tác động xấu từ bên ngoài môi trường.

 

chua-tan-nhang-bang-vitamin-e-12
Nám da, tàn nhang “kẻ thù” chung của nhiều chị em phụ nữ

2. Công dụng của vitamin E trong chăm sóc da mặt

Vitamin E được sử dụng rộng rãi trong việc chăm sóc da mặt với nhiều sản phẩm dưỡng da từ bình dân cho đến những sản phẩm cao cấp. Bởi lẽ thế mà vitamin E có những công dụng tốt và cần thiết cho da

2.1. Vitamin E có tác dụng dưỡng ẩm tốt

Đây là thành phần đầu tiên được sử dụng để dưỡng ẩm cho da. Con người dùng các tinh dầu thiên nhiên chứa vitamin E để dưỡng ẩm cho da và tác dụng của nó đã được chứng minh trong một thời gian dài.

2.2. Giúp chữa lành các thương tổn trong cấu trúc của da

Vitamin E giúp khôi phục màng bảo vệ da đồng thời hạn chế những ảnh hưởng của tia cực tím và các tác nhân từ bên ngoài môi trường đến da. Sau đó, nó tham gia vào quá trình sửa chữa những hư hỏng hay tổn thương trên da và ngăn chặn vấn đề chuyển biến tệ hơn.

2.3. Tác dụng chống oxy hóa mạnh

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, vitamin E là một trong những chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Hơn nữa, vitamin E còn làm tăng mức độ sản sinh collagen trong da, giúp hạn chế hình thành nếp nhăn và chảy xệ trên da. 

3. Công dụng của vitamin E trong điều trị nám, tàn nhang

Các chất chống oxy hóa hiện nay được sử dụng nhiều để trị nám, tàn nhang, trong đó có vitamin E. Vì đặc tính tan trong lipid của vitamin E, khi sử dụng tại chỗ có thể thấm qua lớp sừng ngoài và thẩm thấu sâu vào cấu trúc của da để bảo vệ các tế bào khỏi sự oxy hóa. Do đó, vitamin E không chỉ giúp ngăn ngừa lão hóa da mà còn giúp làm giảm tình trạng tăng sắc tố da (gây ra nám, tàn nhang) do tác hại của tia UV.

Các nhà khoa học cho biết, vitamin E là một trong những vitamin có khả năng xúc tác các phản ứng trong cơ thể giúp ngăn ngừa sự dư thừa của các gốc tự do trong cơ thể, giảm quá trình hủy hoại tế bào và chống lão hóa da, giúp da tóc mịn màng, khỏe khoắn. Đồng thời, vitamin E có khả năng bảo vệ các sợi nguyên bào hình thành collagen, glycoprotein giúp da trở nên săn chắc, mịn màng và tươi trẻ.

Có một điều chúng ta cần biết là vitamin E không được tổng hợp nội sinh ở trong cơ thể nên cần phải bổ sung từ bên ngoài. Dưới đây là các cách giúp nàng đánh bay nám, tàn nhang bằng việc cung cấp vitamin E cho da.

4. Những phương pháp chữa tàn nhang bằng vitamin E tại nhà không thể bỏ qua

4.1. Bổ sung vitamin E theo đường uống

Vitamin E làm tăng hình thành collagen giúp chống lão hóa da, giảm hình thành nếp nhăn, da mịn màng, trẻ trung; giảm hình thành hắc tố melanin từ đó làm mờ các vết thâm nám, hạn chế hình thành nám mới. Vậy nên việc bổ sung vitamin E từ con đường uống sẽ cải thiện làn da từ sâu bên trong.

4.2. Thoa trực tiếp vitamin E lên da

Nguyên liệu: 1 viên nang vitamin E

Cách thực hiện:

  • Làm sạch da bằng cách tẩy trang và dùng sữa rửa mặt. Dùng khăn lông sạch và mềm thấm khô da.
  • Chích dầu vitamin E trong viên nang vào chén sạch, bỏ vỏ nang.
  • Thoa vitamin E thành lớp mỏng lên vùng da bị tàn nhang.
  • Massage da nhẹ nhàng để kích thích tuần hoàn và tăng thẩm thấu dưỡng chất qua da.
  • Tránh để phần da trên tiếp xúc với bất kỳ vật gì trong vòng 20 phút sau khi thoa.

Tần suất: 2-3 lần/tuần.

Chú ý: Nên thực hiện trước khi ngủ 30 phút. Có thể để qua đêm đến buổi sáng hôm sau dùng nước ấm để rửa mặt rồi thực hiện các bước chăm sóc da như bình thường.

4.3. Cách trị nám tàn nhang từ vitamin E và trứng gà

Vitamin E và trứng gà là những nguyên liệu hữu ích trong làm đẹp. Bởi vì trong lòng đỏ trứng gà có các vitamin A,B6,B12 giúp trắng da tự nhiên và tươi trẻ. Sự kết hợp vitamin E và lòng đỏ trứng gà không những giảm tình trạng thâm sạm và vùng da không đều màu mà còn giúp giảm lão hóa cho da. 

Nguyên liệu:

  • 1 quả Trứng gà
  • 2 viên nang vitamin E

Cách thực hiện: 

  • Đập trứng vào bát, sau đó tách riêng lấy lòng đỏ trứng ra.
  • Lấy dầu vitamin E từ viên nang, cho vào lòng đỏ và khuấy đều lên.
  • Thoa đều hỗn hợp lên vùng da tàn nhang đã được vệ sinh và massage theo đường tròn nhỏ tại chỗ.
  • Để da được thư giãn và hấp thu dưỡng chất khoảng 20 – 25 phút rồi rửa sạch.

Tần suất: Làm mỗi tuần 2 lần.

Chú ý: Nên sử dụng ngay hỗn hợp mặt nạ, tránh để lâu trong không khí.

4.4. Hỗn hợp vitamin E, mật ong và chanh tươi chữa tàn nhang

Chanh tươi giàu vitamin C giúp làm trắng da, làm mờ thâm nám, trong khi mật ong chứa các enzyme tự nhiên giúp loại đi các tế bào chết làm da tối màu, đồng thời giảm nguy cơ kích ứng của chanh. 

Nguyên liệu: 

  • 1 viên nang vitamin E
  • 1/2 thìa cà phê nước cốt chanh tươi
  • 2 thìa mật ong nguyên chất

Cách thực hiện: 

  • Lấy phần dầu vitamin E, bỏ vỏ nang.
  • Thêm 2 thìa mật ong và nước cốt chanh vào dung dịch vitamin E. Trộn đều tới khi được hỗn hợp đồng nhất.
  • Làm sạch mặt và lau khô da. Thoa hỗn hợp lên vùng da nám, nhẹ nhàng xoa bóp đầu ngón tay để dàn đều thành lớp mỏng.
  • Để nguyên khoảng 15-20 phút. Tiếp theo, lần lượt rửa mặt bằng nước ấm và nước mát để làm sạch da và se khít lỗ chân lông.

Tần suất: Sử dụng 2-3 lần/tuần

Chú ý: Nước cốt chanh tươi có tính acid nên có thể không phù hợp với nhiều người

4.5. Làm mờ nám, tàn nhang từ vitamin E và bơ

chua-tan-nhang-bang-vitamin-e
Trị nám, tàn nhang từ vitamin E và bơ

Bơ là nguyên liệu thường được sử dụng để làm đẹp tại nhà bởi nguồn dưỡng chất dồi dào với các chất béo cùng vitamin A, C giúp dưỡng ẩm, chống lão hóa và làm trắng da, làm mờ các vết thâm nám hiệu quả. Mặt nạ từ vitamin E và bơ rất phù hợp với các nàng da khô.

Nguyên liệu: 

  • 1 viên nang vitamin E
  • 1/4 trái bơ tươi

Cách thực hiện: 

  • Bơ chín bỏ vỏ, lấy phần thịt bơ rồi xay mịn.
  • Cắt vỏ nang để lấy phần vitamin E ở trong, trộn vào bơ đã nghiền.
  • Rửa mặt thật sạch, xông hơi để làm giãn nở các lỗ chân lông, giúp dưỡng chất dễ thấm sâu vào da. 
  • Thoa hỗn hợp ở trên lên những vùng da có tàn nhang, xoa bóp khoảng 3 phút. Giữ nguyên và để thư giãn khoảng 15 phút.

Tần suất: Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần.

Chú ý: Nên chọn bơ chín tươi, không dập nát, không nên sử dụng thịt bơ đã bị thâm đen vì các thành phần trong bơ sẽ bị biến chất. 

4.6. Phương pháp chữa tàn nhang từ vitamin E và sữa chua

Sữa chua làm sáng đẹp da, loại bỏ các tế bào da già cỗi và bị xỉn màu nhờ có thành phần acid lactic.

Nguyên liệu: 

  • 1 viên nang vitamin E
  • ¼ hộp sữa chua nguyên chất không đường.

Cách thực hiện:

  • Trộn đều dầu vitamin E trong 1 viên nang với sữa chua không đường được hỗn hợp đồng nhất.
  • Làm sạch da, thoa hỗn hợp lên da bị nám.
  • Thư giãn 15-20 phút. Rửa sạch mặt với nước ấm, sau đó rửa lại với nước lạnh.

Tần suất: Thực hiện khoảng 3 lần/tuần.

Chú ý: Sữa chua không đường dễ khiến da bắt nắng, vì vậy các bạn nên đắp mặt nạ vào buổi tối và chống nắng cẩn thận trước khi ra ngoài.

4.7. Mẹo trị tàn nhang từ sữa tươi và vitamin E 

Trong thành phần sữa tươi có nhiều dưỡng chất như acid lactic protein và các vitamin, được sử dụng nhiều để chăm sóc da trắng mịn, tẩy tế bào chết trên da khỏe đẹp.

Nguyên liệu: 

  • 1 viên nang mềm vitamin E
  • 2 thìa cà phê sữa tươi không đường

Cách tiến hành:

  • Vệ sinh mặt thật sạch, thấm khô với khăn mềm.
  • Lấy tinh chất vitamin E cho vào chén nhỏ. Thêm sữa tươi, khuấy đều để phân tán đồng nhất vào nhau.
  • Thoa đều hỗn hợp lên da. Để nguyên 15 phút, vệ sinh da với nước ấm.

Tần suất: Thực hiện 2-3 lần/tuần.

Chú ý: Tương tự như mặt nạ vitamin E và sữa chua, bạn cũng cần chống nắng và bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời.

4.8. Giảm nám, tàn nhang bằng vitamin E và dầu thầu dầu

Dầu thầu dầu có tác dụng kháng viêm, giảm bong tróc và làm dịu bớt những vết cháy nắng

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Vitamin E: 1 viên nang mềm
  • Dầu thầu dầu: 2 thìa

Thực hành: 

  • Hòa dưỡng chất vitamin E vào dầu thầu dầu.
  • Rửa sạch và làm khô da bằng khăn bông. Thoa đều hỗn hợp đã chuẩn bị lên vùng da tàn nhang, massage nhẹ nhàng để tăng cường sự thẩm thấu qua da.
  • Để yên khoảng 25-30 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Tần suất: Thực hiện 2-3 lần một tuần.

Chú ý: Dầu thầu dầu có thể gây tình trạng kích ứng và nổi ban da. Nếu gặp phải tình trạng này thì bạn phải ngưng sử dụng ngay.

4.9. Cách trị tàn nhang bằng Vitamin E có trong các loại thực phẩm

Ngoài việc sử dụng viên Vitamin E để trị tàn nhang, bạn cần phải bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin E như đậu hũ, các loại rau lá xanh, các loại hạt (hạt óc chó, hạt thông, hạnh nhân,…), quả bơ hay hải sản như tôm, sò, hàu, cá…. Việc này sẽ giúp bổ sung hàm lượng Vitamin E vào cơ thể từ sâu bên trong từ đó ngăn ngừa quá trình lão hóa và tàn nhang xuất hiện trên da bạn.

5. Những lưu ý khi trị nám, tàn nhang bằng vitamin E

Bạn hãy lưu ý những điều dưới đây để sử dụng vitamin E đúng cách và phát huy hết hiệu quả vốn có:

  • Không nên dùng Vitamin E kèm với aspirin vì có thể gây cản trở sự ngưng kết tiểu cầu của aspirin.
  • Chỉ nên dùng hàm lượng vitamin E trong mức 100-400IU, nếu vượt quá ngưỡng cho phép, rất dễ phản tác dụng và thúc đẩy quá trình oxy hóa khiến người dùng gặp các tình trạng như: tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi, đờ đẫn,… 
  • Không nên tự ý sử dụng vitamin E trị tàn nhang cho người mắc bệnh lý mãn tính và phụ nữ mang thai, cho con bú. Với các đối tượng này cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
  • Khi sử dụng Vitamin E, chỉ nên uống trong vòng 1 – 2 tháng bởi vì việc sử dụng lâu dài dễ dẫn đến tình trạng lạm dụng. Nếu sau thời gian này, tàn nhang vẫn chưa dứt, bạn nên bổ sung vitamin E bằng thực phẩm hoặc bôi trực tiếp lên da.
  • Quan sát các biểu hiện của làn da và cơ thể trong suốt quá trình uống vitamin E. Nếu thấy bất kỳ dấu hiệu nào bất thường nào nên ngừng sử dụng và đến phòng khám để tìm ra nguyên nhân và khắc phục một cách kịp thời.

Ngoài ra, để đảm bảo vitamin E có tác dụng tốt nhất, trong quá trình điều trị tàn nhang bạn nên lưu ý những tiêu chí sau:

  • Lựa chọn vitamin E tự nhiên: Chị em cần phân biệt được 2 loại vitamin E là vitamin E tự nhiên và vitamin E tổng hợp. Vitamin E tự nhiên là loại được chiết xuất từ các nguyên liệu thiên nhiên như dầu thực vật có trong đậu tương, ngô, mầm lúa mạch và các loại hạt chứa dầu như hạt hướng dương. Nhưng quá trình chiết xuất không kinh tế nên không loại bỏ hết được những tạp chất, vì vậy mà vitamin E tổng hợp đã ra đời. Đồng thời, chị em nên lựa chọn vitamin E chiết xuất từ tự nhiên vì chúng có khả năng chống oxy hóa tốt, chống lão hóa hiệu quả gấp 2 – 3 lần vitamin E tổng hợp.
  • Không nên thoa vitamin E lên da nhờn: Bởi vì vitamin E được chiết xuất từ dầu các loại hạt nên nó có tác dụng cung cấp dầu và độ ẩm cho da. Trong khi, da dầu nhờn đã tiết ra lượng dầu nhất định, nếu còn bổ sung thêm sẽ khiến cho các lỗ chân lông bị tắc nghẽn gây nổi mụn, viêm nang lông… Vì vậy, hạn chế dùng vitamin E cho da dầu. Trong trường hợp bất đắc dĩ thì nên sử dụng 2 lần mỗi tháng, nếu không rất dễ gây ra mụn do tích tụ quá nhiều bã nhờn.
  • Nên đắp mặt nạ vitamin E vào buổi đêm: Theo những nghiên cứu mới nhất, vitamin E bị tác động bởi oxy khí quyển nên sẽ mất tác dụng khi có tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, để phát huy hết tác dụng của vitamin E hãy sử dụng vào ban đêm vì đây là thời điểm da không tiếp xúc với ánh nắng cũng như bụi bẩn và không khí ô nhiễm.
  • Nên uống vitamin E từ 20 tuổi trở lên: Bởi vì nếu đợi đến khi da có dấu hiệu lão hóa mới bắt đầu uống vitamin E thì đã quá muộn và không còn hiệu quả nữa.
  • Nên sử dụng vitamin E sau bữa ăn: Tốt nhất là uống vitamin E sau bữa ăn từ 30 – 40 phút. Tại thời điểm này, vitamin E sẽ dễ dàng hòa tan vào dịch lỏng của thức ăn và được hấp thụ dễ dàng hơn.

6. Vitamin E điều trị nám có thực sự hiệu quả?

chua-tan-nhang-bang-vitamin-e-1
Công dụng của vitamin E đã được chứng minh

Các nghiên cứu đã chỉ ra và khẳng định hiệu quả của vitamin E trong điều trị tàn nhang. Việc sử dụng vitamin E lâu ngày không được khuyến khích vì đây là vitamin tan trong dầu và có nguy cơ tích lũy gây ra tác dụng không mong muốn kể cả đường dùng bôi.

7. Một số thắc mắc của chị em trong điều trị tàn nhang bằng vitamin E

7.1. Bôi vitamin E có gây bắt nắng không?

Trên thực tế, chưa có nghiên cứu nào chứng minh rằng bôi vitamin E làm da dễ bắt nắng. Không những thế, vitamin E còn có tác dụng bảo vệ da khỏi tia UVB và giảm nhẹ tác hại ánh nắng mặt trời lên trên da. Nhưng điều đó không có nghĩa là vitamin E thay thế được các sản phẩm chống nắng. Bạn đừng nên bỏ qua kem chống nắng bởi chúng giúp hạn chế nám mới và tàn nhang xuất hiện do da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

7.2. Bôi vitamin E và để qua đêm được không?

Nếu chỉ bôi với vùng da nhỏ và da của bạn không phải da dầu nhờn thì bạn có thể để qua đêm. Khi đó, dưỡng chất từ vitamin E sẽ thấm qua da và phát huy tác dụng bảo vệ, trẻ hóa làn da.

Trường hợp, khi sử dụng vitamin E cùng các nguyên liệu thiên nhiên để đắp mặt thì bạn không nên để qua đêm. Bởi lẽ những nguyên liệu đó không tinh khiết hoàn toàn và chứa nhiều tạp chất không thể loại bỏ được, nếu để lâu trên da có thể kích ứng gây ra mụn hoặc làm da xấu đi.

Đối với chị em phụ nữ, vitamin E có vai trò rất quan trọng với sức khỏe cũng như sắc đẹp. Trên đây là những cách chữa tàn nhang bằng vitamin E bổ ích để lấy lại vẻ đẹp cho bạn. Hãy cùng kiên trì thực hiện để lưu giữ mãi nét xuân xanh nhé.

Mách bạn: Khơi Xuân Khang Linh – Cân bằng nội tiết tố nữ, dự phòng ung bướu.

Viên uống điều hoà nội tiết Khơi Xuân Khang Linh

– Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ Estrogen

– Điều hòa kinh nguyệt, điều trị các triệu chứng trước trong và sau mãn kinh: bốc hỏa, mất ngủ, nám sạm da,…

– Trẻ hóa da duy trì làn da trắng hồng mịn màng hấp dẫn, chống nhăn, nám tận gốc.

– Chống lão hóa, trét, căng thẳng, phiền muộn, lo âu, suy nhược cơ thể.

– Tăng cường trí nhớ, nhận thức, điều trị rối loạn tiền đình đau nửa đầu, mất ngủ.

– Tái tạo và cân bằng estron, estradiol và estriol và tettosterol kéo dài đời sống tình dục.

– Kích thích ham muốn thỏa mãn tình dục cả tần suất và thời gian thăng hoa.

– Chống mãn dục nữ, lãnh cảm, khô rát khi quan hệ tình dục, tăng tiết dịch nhờn âm đạo.

– Hỗ trợ điều trị vô sinh hiếm muộn, tăng khả năng mang thai ở phụ nữ

– Tăng cường miễn dịch, chống viêm nhiễm đường tiết niệu âm đạo.

– Bổ sung thêm fucoidan sulfate hóa cao dự phòng ung bướu, phòng chống ung thư vú, ung thư cổ tử cungbuồng trứng đa nang

Liên hệ Hotline: 0962.686.808 để được tư vấn sức khỏe miễn phí

TIN TỨC

Tin sức khỏe