Nhiều chị em ở độ tuổi mãn kinh, tiền mãn kinh hoặc sau khi sinh thường có chu kỳ kinh nguyệt không đều và trở nên vô cùng lo lắng. Vậy chị em nên uống thuốc gì để điều hòa kinh nguyệt trở lại. Mời bạn đọc bài viết dưới đây để lắng nghe lời khuyên của các chuyên gia Khơi Xuân Khang Linh nhé!
Xem thêm:
-
Chuyên gia giải đáp: Sau sinh mổ bao lâu thì có kinh nguyệt trở lại?
-
[Giải đáp câu hỏi] Phụ nữ sau sinh chưa có kinh nguyệt có đặt vòng được không?
-
[Giải đáp] Đang có kinh nguyệt có chích ngừa ung thư cổ tử cung được không?
1. Dấu hiệu nào để chị em nhận biết chu kỳ kinh nguyệt không đều?
Bình thường, chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ sẽ kéo dài trong khoảng 25 – 35 ngày. Nhưng nếu bạn có chu kỳ kinh sau 26 hoặc 34 ngày cũng là một điều hết sức bình thường. Tuy nhiên, nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn thường xuyên rơi vào tình trạng ngắn hơn hoặc dài hơn nhiều với con số này thì là kinh nguyệt của bạn được gọi là không đều.
Chị em có kinh nguyệt không đều cũng thường xuyên có tình trạng đau bụng kinh, chướng bụng và thay đổi tâm trạng.
Một dấu hiệu bất thường khác dễ dàng nhận thấy là độ đặc của máu kinh bất thường. Nếu có chu kỳ kinh nguyệt bất thường thì bạn có thể ra máu trước hoặc trong chu kỳ kinh nguyệt và không thấy máu đỏ tươi ngày đầu chu kỳ kinh.
Còn nếu bạn không có kinh nguyệt trong khoảng thời gian dài hơn 2 tháng thì lúc này bạn nên đi khám. Vì có thể đây là dấu hiệu bạn đang mắc một căn bệnh khác.
2. Nguyên nhân dẫn tới tình trạng kinh nguyệt không đều
2.1. Căng thẳng, stress
Việc căng thẳng trong thời gian kéo dài không chỉ ảnh hưởng tới tâm trạng mà còn tác động đến sức khỏe. Lúc này, hormone căng thẳng cortisol được liên kết với hormone estrogen và hormone progesterone, có thể làm ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt.
2.2. Thiếu ngủ
Không ngủ đủ giấc hoặc sinh hoạt giờ giấc thất thường cũng khiến kinh nguyệt không đều. Nguyên nhân là do nhịp sinh hoạt ngủ – thức sẽ góp phần điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Quan trọng là không chỉ theo dõi số giờ bạn ngủ, mà bạn cũng cần chú ý tới chất lượng giấc ngủ, có một giấc ngủ sâu.
2.3. Đi du lịch khác múi giờ với nơi sống
Đi du lịch thường xuyên tới các nước có múi giờ khác Việt Nam sẽ ảnh hưởng tới cách ngủ, nhịp sinh học và mức độ căng thẳng của bạn. Do đó việc bị trễ một hoặc hai tháng có kinh nguyệt khi du lịch là bình thường. Tuy nhiên, nếu không có kinh hoặc kinh không đều trong hơn 2 chu kỳ thì nên đi khám.
2.4. Đồ ăn không đảm bảo dinh dưỡng
Thông thường chu kỳ kinh nguyệt sẽ không đều đặn vào những khoảng thời gian mà bạn không ăn uống lành mạnh hơn bình thường. Việc ăn uống quá nhiều tinh bột, đường và uống quá nhiều rượu sẽ ảnh hưởng đến nội tiết tố của bạn.
Theo các chuyên gia y tế, nếu phụ nữ uống một ly rượu vang cũng có thể làm tăng nồng độ estrogen lên tới 10%. Vì vậy, các tình trạng viêm nhiễm liên quan đến việc uống rượu quá mức cùng với ăn quá nhiều tinh bột và đường sẽ gây ra rối loạn nội tiết tố nữ làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt của chị em.
2.5. Mất cân bằng nội tiết tố nữ
Một lý do khiến cho kinh nguyệt không đều chính là việc mất cân bằng nội tiết tố nữ. Nếu chị em mắc phải tình trạng buồng trứng đa nang khiến buồng trứng tạo ra quá nhiều hormone testosterone làm cản trở quá trình rụng trứng ở nữ diễn ra trong vài tháng. Vì quá trình rụng trứng diễn ra không đều nên hầu hết phụ nữ bị buồng trứng đa nang thường không có kinh nguyệt.
Thêm vào đó, những phụ nữ ở lứa tuổi dậy thì hoặc tiền mãn kinh cũng rất dễ gặp phải tình trạng rối loạn chu kỳ kinh nguyệt do hormone nội tiết tố bị rối loạn.
2.6. Sử dụng các biện pháp phòng tránh thai
Hầu hết các biện pháp phòng tránh thai đều có tác dụng điều hòa kinh nguyệt. Tuy nhiên, vẫn có một số ít phụ nữ nhận thấy chu kỳ kinh nguyệt của mình trở nên không đều sau khi áp dụng các biện pháp tránh thai.
Vì vậy, nếu bạn cảm thấy chu kỳ kinh nguyệt của mình trở nên bất thường sau khi dùng các biện pháp phòng tránh thai thì bạn nên thay đổi phương pháp khác mà không làm ảnh hưởng tới nội tiết tố như sử dụng bao cao su. Khoảng từ 3 đến 6 tháng sau khi ngừng sử dụng các biện pháp tránh thai, chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ trở lại như bình thường.
3. Kinh nguyệt không đều ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe sinh sản của phụ nữ?
Hiện tượng kinh nguyệt không đều có thể làm ảnh hưởng tới khả năng thụ thai, vì điều này khiến việc theo dõi chu kỳ kinh nguyệt để biết thời điểm nào dễ thụ thai gặp khó khăn hơn. Còn đối với một người nếu bị hội chứng buồng trứng đa nang thì quá trình rụng trứng cũng diễn ra không đều nên khó có thể theo dõi thời điểm thụ thai.
Đối với chị em có hiện tượng kinh nguyệt không đều thì chị em nên dùng que thử rụng trứng để có thể theo dõi ngày dễ thụ thai nhất trong chu kỳ. Bạn có thể căn cứ vào nhiệt độ cơ thể thường giảm trước khi rụng trứng hoặc tăng sau đó.
4. Uống thuốc gì để điều hòa kinh nguyệt là tốt nhất?
Đối với những trường hợp chị em bị rối loạn kinh nguyệt là do tâm lý và hoặc do sự tác động của ngoại cảnh, thì các chị em nên lên kế hoạch để thay đổi thói quen sinh hoạt của mình cũng như để cơ thể nhanh chóng lấy lại sự cân bằng ấy. Từ đó, chu kỳ kinh nguyệt của chị em cũng sẽ dần dần ổn định trở lại.
Đối với những trường hợp rối loạn kinh nguyệt là do các yếu tố về tuổi tác gây ra thì các chị em có thể áp dụng các bài thuốc dân gian hoặc sử dụng các loại thuốc Tây cũng như các viên uống thực phẩm bảo vệ sức khỏe để cân bằng các hormone nội tiết tố bên trong cơ thể. Từ đó, có thể giúp các chị em điều hòa kinh nguyệt một cách tốt hơn.
Khi chị em gặp phải tình trạng này, chị em nên tham khảo một số loại thuốc dưới đây:
- Dùng các thuốc nội tiết: Đây là các loại thuốc mà có chứa estrogen, progestin hoặc kết hợp giữa estrogen và progestin. Loại thuốc này có công dụng tốt trong việc điều chỉnh hormone nội tiết tố trong cơ thể cũng như giúp ổn định chu kỳ kinh nguyệt của chị em.
- Sử dụng thuốc tránh thai: Sử dụng thuốc tránh thai cũng là một biện pháp để điều trị rối loạn kinh nguyệt phổ biến được nhiều các chị em lựa chọn. Việc sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày chứa estrogen và progestin sẽ giúp chu kỳ kinh nguyệt của bạn đều hơn, từ đó giảm đi tình trạng rong kinh không rõ nguyên nhân và đau bụng kinh.
- Bổ sung sắt: Đối với những chị em phụ nữ bị ra nhiều máu kinh một cách bất thường (khoảng trên 80ml/ngày) trong mỗi kỳ kinh hoặc là bị rong kinh dẫn đến khả năng cao là bị thiếu máu. Vì vậy, các chị em cần bổ sung thêm sắt cho cơ thể để tái tạo máu cũng như để giúp chu kỳ kinh nguyệt của bạn dần trở lại bình thường.
- Thuốc chống viêm không steroid: Đây là một loại thuốc có tác dụng rất tốt giúp làm giảm nồng độ prostaglandin trong cơ thể của chị em xuống thấp. Từ đó, giúp cải thiện các tình trạng rong kinh và cũng như giảm các cơn đau bụng kinh một cách đáng kể. Các thuốc chống viêm không steroid có thể giúp giảm từ 20 – 50% lượng máu ra trong thời gian hành kinh.
Sử dụng các loại thuốc Tây y có ưu điểm là giúp giảm nhanh những triệu chứng khó chịu của rối loạn kinh nguyệt và cách sử dụng khá đơn giản và tiện lợi. Tuy nhiên, nếu như các chị em lạm dụng hoặc dùng thuốc không theo chỉ dẫn của các bác sĩ có thể dẫn tới rất nhiều hệ lụy về sau. Vì vậy, chị em không nên tự ý sử dụng các loại thuốc Tây khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
- Sử dụng các các thực phẩm bảo vệ sức khỏe
Việc sử dụng các thực phẩm bảo vệ sức khỏe là lựa chọn của nhiều chị em hiện nay vì tính an toàn, hiệu quả tương đối cao và không gây ra tác dụng phụ như sử dụng thuốc. Chị em có thể tham khảo sử dụng một số sản phẩm bảo vệ sức khỏe giúp điều hòa kinh nguyệt cho chị em như: Khơi Xuân Khang Linh, Healthy care, Cyclotest zyklus-balance, eluna, PM H-Regulator, love women, maganda…
Tuy nhiên, các chị em cần lưu ý rằng các loại thực phẩm chức năng phù hợp cho người bị rối loạn kinh nguyệt đều có nguyên nhân từ các chế độ ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh, đồng thời các viên uống này không có tác dụng thay thế thuốc chữa các bệnh về phụ khoa.
5. Một số lưu ý để điều hòa kinh nguyệt hiệu quả cho phụ nữ
Chị em hãy lưu ý áp dụng một số mẹo nhỏ dưới đây để điều hòa kinh nguyệt của mình mỗi tháng.
5.1. Ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên và tránh căng thẳng
Một giấc ngủ đủ dài và sâu giấc là rất quan trọng để duy trì nhịp sinh học của cơ thể. Tuy nhiên, song hành với giấc ngủ của mình, chị em phụ nữ nên tập thể dục mỗi ngày. Việc tập thể dục giúp loại bỏ các độc tố qua mồ hôi và hệ bạch huyết, từ đó giúp cân bằng lượng đường trong máu và giảm tiết hormone cortisol – đây là hormone ảnh hưởng tới kinh nguyệt của phụ nữ.
Bên cạnh đó, chị em có kinh nguyệt không đều cũng nên tự quản lý căng thẳng bằng cách tập các bài tập thiền và yoga để tăng cường sức khỏe tinh thần cho mình.
5.2. Bổ sung các loại rau họ cải vào bữa ăn hàng ngày
Các loại rau họ cải như: cải xoăn, súp lơ xanh và rau lá xanh đậm,… có chứa thành phần gọi là DIM giúp bạn cân bằng nội tiết tố, vì DIM giúp chuyển hóa nội tiết tố estrogen hiệu quả.
5.3. Bổ sung các thực phẩm lên men
Một số các loại thực phẩm lên men như kimchi hoặc sữa chua giúp bạn tăng cường số lượng vi khuẩn đường ruột rất tốt cho hệ tiêu hóa. Từ đó, giúp bạn cân bằng enzyme giúp chuyển hóa estrogen trong ruột để đảm bảo cân bằng nội tiết tố nữ estrogen
5.4. Bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ
Một chế độ ăn uống lành mạnh rất quan trọng để điều hòa kinh nguyệt của chị em. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, các thực phẩm giàu chất xơ sẽ giúp đẩy nhanh quá trình chuyển hóa estrogen trong ruột, từ đó điều hòa kinh nguyệt của bạn.
Mách bạn: Khơi Xuân Khang Linh – Cân bằng nội tiết tố nữ, dự phòng ung bướu.
– Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ Estrogen
– Điều hòa kinh nguyệt, điều trị các triệu chứng trước trong và sau mãn kinh: bốc hỏa, mất ngủ, nám sạm da,…
– Trẻ hóa da duy trì làn da trắng hồng mịn màng hấp dẫn, chống nhăn, nám tận gốc.
– Chống lão hóa, trét, căng thẳng, phiền muộn, lo âu, suy nhược cơ thể.
– Tăng cường trí nhớ, nhận thức, điều trị rối loạn tiền đình đau nửa đầu, mất ngủ.
– Tái tạo và cân bằng estron, estradiol và estriol và tettosterol kéo dài đời sống tình dục.
– Kích thích ham muốn thỏa mãn tình dục cả tần suất và thời gian thăng hoa.
– Chống mãn dục nữ, lãnh cảm, khô rát khi quan hệ tình dục, tăng tiết dịch nhờn âm đạo.
– Hỗ trợ điều trị vô sinh hiếm muộn, tăng khả năng mang thai ở phụ nữ
– Tăng cường miễn dịch, chống viêm nhiễm đường tiết niệu âm đạo.
– Bổ sung thêm fucoidan sulfate hóa cao dự phòng ung bướu, phòng chống ung thư vú, ung thư cổ tử cung và buồng trứng đa nang…
Liên hệ Hotline: 0962.686.808 để được tư vấn sức khỏe miễn phí
Trên đây là bài viết về uống thuốc gì để điều hòa kinh nguyệt. Bạn nên chú ý về chế độ ăn uống và sinh hoạt để điều hòa kinh nguyệt của mình. Đồng thời tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc mà nên thăm khám và uống thuốc theo kê đơn của bác sĩ để tranhs những tác dụng không mong muốn xảy ra.
