Nhiều phụ nữ đã ngoài 50, thậm chí hơn 60 tuổi vẫn thắc mắc rằng tại sao cơ thể mình luôn có nhu cầu. Vậy, phụ nữ mãn kinh có quan hệ được không, mãn kinh có gây trở ngại sinh hoạt tình dục? Khơi Xuân Khang Linh giúp bạn tìm câu trả lời ở bài viết dưới đây.
Xem thêm:
-
[GIẢI ĐÁP] Những biểu hiện sau khi quan hệ lần đầu của con gái bạn cần biết
-
Chất nhờn khi quan hệ có mùi hôi là bị gì? – Phụ nữ nên biết
1. Mãn kinh là gì và độ tuổi nào thì diễn ra mãn kinh?
Mãn kinh là sự kết thúc vĩnh viễn của kinh nguyệt, được xác nhận khi người phụ nữ không có kinh nguyệt 12 tháng liên tiếp mà không có nguyên nhân nào rõ rệt. Trong thời kỳ 12 tháng này, người phụ nữ vẫn có khả năng mang thai. Đây là một thời điểm thay đổi, mãn kinh không phải bệnh. Tuổi trung bình: 51 tuổi, thông thường từ 45-55 tuổi. Ở các nước châu Á thường diễn ra sớm hơn. Có thể sớm lúc 40 và có thể muộn lúc 60 tuổi. Nếu có nhiều con thì tuổi mãn kinh muộn hơn.
Tuổi mãn kinh có thể được định trước bởi gen mà không phụ thuộc các yếu tố khác.
2. Các dấu hiệu nhận biết của tiền mãn kinh và mãn kinh
Mỗi người phụ nữ có một biểu hiện khác nhau của tiền mãn kinh với các triệu chứng và cường độ rất khác nhau
- Thay đổi về chu kỳ kinh nguyệt: có thể ngắn hơn hay dài hơn, có thể nhiều hoặc ít đi. Cần đến khám khi: ra máu trên 1 tuần, ra máu nhiều, máu cục hay rong kinh, kỳ kinh ngắn lại rõ rệt, ra máu sau giao hợp
- Bốc hỏa, đổ mồ hôi: Vã mồ hôi ban đêm gặp trên 75% phụ nữ, cảm giác nóng bừng mặt, ngực và cổ. Vết đỏ tạm thời trên ngực, lưng và cánh tay.
- Rối loạn về giấc ngủ: mất ngủ, giấc ngủ sâu (di động nhanh nhãn cầu – REM) ngắn hơn.
- Ức chế và trầm cảm, rối loạn trí nhớ.
- Thay đổi hoạt động tình dục: âm đạo khô và đau, dễ nhiễm trùng và ngứa. Bạch sản âm hộ. Ham muốn thay đổi: có thể ít hơn mà cũng có thể nhiều lên.
- Thay đổi về đường tiết niệu: niệu đạo khô, dễ kích thích, đi tiểu đêm, dễ nhiễm trùng bàng quang.
- Da kém đàn hồi, thiếu collagen, kém mịn màng.
- Nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và loãng xương. Các thay đổi khác có thể: mệt mỏi, kém trí nhớ, đau cơ và khớp, tăng cân.
- Nội tiết: lúc đầu AHH, Inhibin-B giảm, FSH tăng. Khi mãn kinh thực sự thì Estradiol (E2) mới giảm nhiều.
3. Phụ nữ mãn kinh có quan hệ được không?
Thực chất mãn kinh không làm ảnh hưởng quá nhiều đến ham muốn tình dục. Ảnh hưởng lớn nhất là lượng estrogen thấp làm âm đạo khô.
Vì vậy, nhu cầu tình dục là nhu cầu của mọi lứa tuổi và nó xuất phát từ nhiều nguyên nhân chứ không chỉ phụ thuộc vào việc mãn kinh hay tuổi tác. Nên chuyện phụ nữ chưa mãn kinh đã hết nhu cầu hay phụ nữ trên 50, 60 tuổi vẫn có nhu cầu tình dục cao không có gì lạ.
Độ tuổi này có thể giảm ham muốn tình dục, hoặc mất thời gian lâu hơn để có khích động tình dục, hoặc mất thời gian lâu hơn để có cực khoái.
Nếu sinh hoạt tình dục thường xuyên khi mãn kinh giúp cho âm đạo giữ được độ co giãn và thực chất, tình dục sau mãn kinh, nhiều cặp vợ chồng lại có tâm lý cảm thấy thoải mái hơn
- Không có nỗi lo của thai nghén
- Có nhiều thời gian hơn cho nhau, khi con đã lớn
4. Cách để cải thiện các hoạt động tình dục cho phụ nữ độ tuổi mãn kinh
4.1. Điều chỉnh cuộc sống về trạng thái cân bằng
Tập luyện (30 phút/ngày), ăn uống, ngủ và giảm căng thẳng. Ăn uống: chế độ ăn ít béo, cholesterol thấp, tăng lượng calci (500 – 1200 mg mỗi ngày cho phụ nữ trên 51 tuổi), vitamin D (800 – 1000 UI mỗi ngày cho sản phụ trên 51 tuổi), tắm nắng (15 phút/ngày).
4.2. Một số cách để trợ giúp cho hoạt động tình dục tuổi mãn kinh
- Một số thuốc đang sử dụng trợ giúp cho hoạt động tình dục – Không chứa hormone, dùng tại chỗ, được FDA chấp thuận và các BS sản phụ khoa chỉ định – Có tại Việt nam
- Các chất làm tăng nhạy cảm: Gel Zestra, bôi âm vật và môi lớn, tác dụng ngay từ 3-5 phút và kéo dài 45 phút.
- Giữ ẩm cho âm đạo kéo dài: Replens, bôi âm đạo, làm sạch tế bào chết và kích thích tái tạo TB niêm mạc AD, giữ ẩm trong 3 ngày.
- Tăng kích thích tình dục: Gel bôi Vigel, chứa L-Arginine và Peppermint. Làm tăng Nitric Oxide, gây tăng lượng máu tại chỗ.
- Chất bôi trơn hòa tan trong nước: Astroglide, K-Y Jelly. Không dùng bôi trơn hòa tan trong dầu vì làm hỏng bao cao su.
- Nong và tạo rung
4.3. Sử dụng các liệu pháp hormone thay thế
Lợi ích của liệu pháp này
- Làm giảm bốc hỏa, giảm triệu chứng khô âm đạo và các bất thường tiết niệu.
- Giảm nguy cơ loãng xương và ung thư đại tràng
5. Các xét nghiệm cần thiết làm khi đánh giá mãn kinh, trước khi điều trị hormon thay thế
- Khám phụ khoa tổng quát, khám vú
- Siêu âm phụ khoa
- Xét nghiệm tế bào âm đạo Pap smear tầm soát ung thư cổ tử cung
- Chụp vú mammogram
- Đo mật độ xương
- Xét nghiệm định lượng hormone nội tiết: FSH, LH, AMH, Estradiol (E2), Testosteron.
- Xét nghiệm cholesterol toàn phần, LDL và HDL
- Xét nghiệm chức năng gan và đường máu
- Xét nghiệm tổng phân tích nước tiểu
Mách bạn: Khơi Xuân Khang Linh – Cân bằng nội tiết tố nữ, dự phòng ung bướu.
– Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ Estrogen
– Điều hòa kinh nguyệt, điều trị các triệu chứng trước trong và sau mãn kinh: bốc hỏa, mất ngủ, nám sạm da,…
– Trẻ hóa da duy trì làn da trắng hồng mịn màng hấp dẫn, chống nhăn, nám tận gốc.
– Chống lão hóa, trét, căng thẳng, phiền muộn, lo âu, suy nhược cơ thể.
– Tăng cường trí nhớ, nhận thức, điều trị rối loạn tiền đình đau nửa đầu, mất ngủ.
– Tái tạo và cân bằng estron, estradiol và estriol và tettosterol kéo dài đời sống tình dục.
– Kích thích ham muốn thỏa mãn tình dục cả tần suất và thời gian thăng hoa.
– Chống mãn dục nữ, lãnh cảm, khô rát khi quan hệ tình dục, tăng tiết dịch nhờn âm đạo.
– Hỗ trợ điều trị vô sinh hiếm muộn, tăng khả năng mang thai ở phụ nữ
– Tăng cường miễn dịch, chống viêm nhiễm đường tiết niệu âm đạo.
– Bổ sung thêm fucoidan sulfate hóa cao dự phòng ung bướu, phòng chống ung thư vú, ung thư cổ tử cung và buồng trứng đa nang…
Liên hệ Hotline: 0962.686.808 để được tư vấn sức khỏe miễn phí
Trên đây là bài viết về phụ nữ mãn kinh có quan hệ được không? Hy vọng những chia sẻ của chúng tôi trên đây sẽ giúp chị em hiểu rõ về cơ thể mình để cải thiện tốt nhất đời sống tình dục tuổi mãn kinh.
