Tình trạng kinh nguyệt ra ít và kéo dài nhiều ngày là dấu hiệu báo hiệu cơ thể nữ giới đang gặp phải một số vấn đề sức khỏe. Tình trạng này có thể ảnh hưởng nhiều đến khả năng sinh sản của chị em. Vậy chị em cần biết những gì về tình trạng kinh nguyệt ra ít và kéo dài nhiều ngày là gì, Khơi Xuân Khang Linh sẽ gửi đến bạn trong bài viết này.
XEM THÊM:
- TOP 15 các loại thuốc điều hòa kinh nguyệt tốt nhất hiện nay
- Giải đáp: Kinh nguyệt màu nâu có thai không?
- [Mách nhỏ] Nên uống thuốc gì để kinh nguyệt ra sớm?
- Mới có thai thì có kinh nguyệt không? – Điều hoàn toàn không thể xảy ra?
1. Kinh nguyệt kéo dài là tình trạng như thế nào?
Trước khi hiểu được kinh nguyệt kéo dài là như thế nào thì bạn cần biết đâu là một kỳ kinh nguyệt bình thường.
1.1. Kinh nguyệt bình thường
Kinh nguyệt ở mỗi người sẽ có sự khác nhau. Nữ giới có thể đánh giá một kỳ kinh bình thường dựa vào quan sát và theo dõi chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng của bản thân. Nhìn chung, một chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ kéo dài từ 5-7 ngày và lượng máu kinh rơi vào khoảng 20-30ml.
1.2. Kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài
Lượng máu và màu sắc của máu kinh là một trong những yếu tố được dùng để đánh giá và theo dõi tình trạng sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Nếu như chị em có 1 kỳ kinh dài hơn 8 ngày, thì đó có thể là dấu hiệu của kỳ kinh kéo dài bất thường. Lượng kinh nguyệt ra có thể rất nhiều hay rất ít. Đây đều là những biểu hiện của tình trạng kinh nguyệt không đều.
Đối với một số chị em phụ nữ, biểu hiện của tình trạng kinh nguyệt không đều đó là thường xuyên có kỳ kinh nguyệt mà lượng máu kinh ra không thấm ướt băng vệ sinh trong nhiều ngày. Điều này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, chủ yếu là liên quan đến nồng độ hormone ở phụ nữ hay cũng có thể nói, đây là tín hiệu cho thấy sức khỏe sinh sản phụ nữ đang xảy ra một vài thay đổi.
2. Nguyên nhân gây ra tình trạng kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài?
2.1. Do sự thay đổi của hormone
Sự thay đổi hormone thường xảy ra khi nữ giới vừa bước vào độ tuổi dậy thì, sau khi sinh con hoặc trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Hormone trong cơ thể nữ giới thay đổi và gây ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ kinh nguyệt, khiến máu kinh có sự biến đổi màu, ra với số lượng ít hoặc nhiều hơn so với bình thường.
Tuy nhiên, việc thay đổi hormone là một trong những nguyên nhân thường gặp gây ra tình trạng này và hầu như không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Nồng độ hormone trong cơ thể nữ giới thường có xu hướng ổn định sau một khoảng thời gian nhất định.
2.2. Rối loạn các hoạt động của tuyến giáp
Tuyến giáp là cơ quan giữ nhiệm vụ điều hòa quá trình trao đổi chất và sản sinh nội tiết của cơ thể. Hoạt động của tuyến giáp bị rối loạn hoặc suy giảm quá mức có thể ảnh hưởng đến lượng máu kinh và thời gian của chu kỳ kinh nguyệt.
Chính vì vậy, hoạt động của tuyến giáp suy giảm có thể là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng kinh nguyệt ra ít và kéo dài nhiều ngày.
2.3. Tác dụng phụ của việc sử dụng thuốc tránh thai
Thuốc tránh thai khẩn cấp hoặc hàng ngày được sử dụng với mục đích nhằm ngăn chặn quá trình thụ tinh, nhờ đó tránh mang thai ngoài ý muốn. Tuy nhiên, các loại thuốc này có thể ảnh hưởng trực tiếp lên chu kỳ kinh nguyệt và khiến lượng máu kinh ra ít nhưng kéo dài nhiều hơn 7 ngày.
Ngoài thuốc tránh thai, thì hiện tượng này cũng có thể là tác dụng phụ khi sử dụng các thuốc điều trị huyết áp cao, tim mạch, trầm cảm,…
2.4. Do chức năng buồng trứng suy giảm
Buồng trứng là cơ quan chính sản sinh ra hormone progesterone và estrogen. Khi chức năng cơ quan này suy giảm, thì khả năng sinh sản và chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Suy chức năng buồng trứng thường là hệ quả do rối loạn kinh nguyệt kéo dài, viêm nhiễm vùng kín, hay lạm dụng các chất kích thích, rượu bia, nạo phá thai bừa bãi…
Ngoài biểu hiện máu kinh ra ít nhưng kéo dài, suy buồng trứng còn gây ra các tình trạng giảm trí nhớ, khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục, mất ngủ, da nhăn nheo, ngực chảy xệ…
2.5. Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là bệnh lý đặc trưng bởi tình trạng trứng có thể tích to, số lượng trứng nhiều nhưng trứng lại rỗng và không chín nên không có khả năng sinh sản. Với nữ giới mắc hội chứng này, các nang trứng ít phát triển nên hiện tượng phóng noãn thường không xảy ra hoặc nếu có thì bị gián đoạn, dẫn đến tình trạng vô kinh hoặc máu kinh ra ít.
Nguyên nhân gây ra hội chứng buồng trứng đa nang là do hormone androgen (hormone nam giới) ở trong cơ thể nữ giới tăng cao. Ngoài triệu chứng kinh nguyệt ít nhưng kéo dài thì hội chứng này còn gây ra các biểu hiện như mặt nổi mụn trứng cá, đau vùng xương chậu, khó thụ thai…
2.6. Bị viêm phụ khoa
Viêm phụ khoa (viêm tử cung, viêm âm đạo…) có thể gây ảnh hưởng đến màu sắc, số lượng và thời gian hành kinh. Nếu kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài là do viêm phụ khoa thì máu kinh thường có mùi hôi đặc trưng và đi kèm với các triệu chứng như đau bụng dưới dữ dội, khí hư có màu xám, mùi khó chịu,…
2.7. Một số nguyên nhân khác
Do các bệnh lý khác
Hiện tượng kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài có thể xuất phát do các bệnh lý khác như polyp cổ tử cung, lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung,…
Stress
Căng thẳng quá mức có thể dẫn đến sự mất cân bằng lượng hormone điều tiết chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới. Stress có thể làm cho kỳ kinh của chị em trở nên thất thường, mất kinh hay kinh nguyệt ra rất ít nhưng lại kéo dài và rải rác.
Thay đổi cân nặng đột ngột
Khi bị rối loạn ăn uống như chán ăn tâm thần, giảm cân quá mức hay tập thể dục với cường độ cao cũng có thể là nguyên nhân khiến chị em bị mất kinh hoặc kinh nguyệt ít nhưng kéo dài. Trọng lượng và lượng mỡ của cơ thể sẽ có ảnh hưởng lớn đến chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới.
3. Kinh nguyệt ra ít và kéo dài có gây nguy hiểm gì không?
Khi bị tình trạng kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài thì rất nhiều chị em lo sợ không biết có ảnh hưởng gì đến sức khỏe hay không.
Trên thực tế, tình trạng này có thể là dẫn đến nguy cơ khó thụ thai, vô sinh. Các bệnh viêm nhiễm phụ khoa gây ra tình trạng rong kinh như viêm cổ tử cung, u xơ tử cung, ung thư buồng trứng….. nếu không được điều trị sớm thì sẽ gây khó thụ thai, vô sinh.
Bên cạnh đó, ở các trường hợp bị tình trạng này thì nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa cũng tăng lên cao hơn so với bình thường. Nguyên nhân là vì ra máu kéo dài, sẽ tạo điều kiện cho các vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm vùng kín.
Tiếp theo đó là ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em. Kinh nguyệt kéo dài quá lâu dẫn đến tình trạng mất máu. Lâu ngày sẽ dẫn đến bệnh thiếu máu với dấu hiệu như mệt mỏi, giảm khả năng lao động, kém tập chung và dễ mắc các bệnh nhiễm trùng….
Ngoài ra, kinh nguyệt ra ít và kéo dài nhiều ngày còn gây nhiều bất tiện trong sinh hoạt vợ chồng. Bởi vì chị em luôn cảm thấy khó chịu, bất tiện kèm theo tâm lý lo lắng nên ảnh hưởng đến việc sinh hoạt vợ chồng.
4. Làm gì khi thấy kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài?
Với các trường hợp hiện tượng kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài do hormone thay đổi hay tác dụng phụ do sử dụng thuốc điều trị, thì có thể áp dụng một số biện pháp tại nhà để khắc phục như sau:
4.1. Biện pháp chăm sóc và điều trị tại nhà
Nếu áp dụng các biện pháp chăm sóc và điều trị tại nhà đều đặn thì có thể giúp chị em cân bằng nội tiết tố trong cơ thể và làm thuyên giảm triệu chứng kinh nguyệt ra ít và kéo dài.
Các biện pháp mà chị em có thể thực hiện thực hiện đó là:
- Trao đổi ý kiến với bác sĩ về tình trạng này để cân nhắc thay đổi loại thuốc tránh thai và một số loại thuốc điều trị khác.
- Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục để hạn chế việc dùng các loại thuốc tránh thai. Ngoài ra sử dụng bao cao su còn hạn chế được một số bệnh lý lây nhiễm qua đường tình dục như giang mai, lậu, HIV, nấm,…
- Giải tỏa các cảm xúc tiêu cực bằng cách dành thời gian cho bản thân nghỉ ngơi, nghe nhạc, đọc sách hay làm bất cứ điều gì bạn muốn.
- Giảm bớt khối lượng và thời gian làm việc để giảm áp lực.
- Trò chuyện, tâm sự cùng người thân, dành thời gian đi du lịch, vui chơi,… để giải tỏa bớt căng thẳng và thư giãn tinh thần.
- Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để giúp ổn định nội tiết, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện thể trạng.
- Vệ sinh vùng kín 2 – 3 lần/ ngày và thay băng vệ sinh thường xuyên khi đến ngày hành kinh. Nếu bạn có sử dụng dung dịch vệ sinh vùng kín, thì nên lựa chọn kỹ hoặc trao đổi với bác sĩ để được tư vấn sản phẩm phù hợp.
- Hạn chế hút thuốc lá, sử dụng các loại đồ uống có chứa cồn và caffeine. Ngoài ra, cần kiêng ăn những thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh hay thức ăn nhiều dầu mỡ và gia vị.
- Tăng cường bổ sung thêm rau xanh, ngũ cốc và các loại thực phẩm giúp sản xuất estrogen cho cơ thể như đậu nành, nấm, đậu đen, cá hồi, dầu oliu… vào trong bữa ăn hàng ngày.
- Uống nhiều nước ( 2 – 3 lít/ ngày) để tránh tình trạng khô rát và giảm số lượng máu kinh.
Thư giãn tinh thần
4.2. Can thiệp các biện pháp chuyên sâu
Nếu tình trạng kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài do các nguyên nhân phức tạp hơn như các bệnh viêm phụ khoa, suy buồng trứng, polyp cổ tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang… thì chị em cần được chẩn đoán và tiến hành điều trị y khoa trong thời gian sớm nhất.
Các bệnh lý này có thể được điều trị bằng thuốc hoặc can thiệp phẫu thuật phụ thuộc vào mức độ tổn thương và các triệu chứng cụ thể. Việc chậm trễ trong quá trình điều trị có thể làm cho bệnh tình tiến triển xấu và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sinh sản.
Chính vì vậy, nếu chị em nhận thấy hiện tượng kinh nguyệt ra ít và kéo dài đi kèm với một số triệu chứng khác, thì hãy chủ động thăm khám sớm để can thiệp điều trị kịp thời.
Một số bệnh lý phụ khoa tiềm ẩn thường không có biểu hiện rõ ràng trong giai đoạn đầu. Vì vậy, nữ giới đã quan hệ tình dục hoặc trên 20 tuổi thì nên tiến hành thăm khám phụ khoa định kỳ (khoảng 6 – 12 tháng/ lần) để phát hiện sớm các vấn đề bất thường.
Trên đây là những thông tin mà chị em cần biết về tình trạng kinh nguyệt ra ít và kéo dài nhiều ngày. Khi bị tình trạng này thì chị em nên theo dõi và đi khám càng sớm càng tốt nếu có thêm các dấu hiệu bất thường khác.
Mách bạn: Khơi Xuân Khang Linh – Cân bằng nội tiết tố nữ, dự phòng ung bướu.
– Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ Estrogen
– Điều hòa kinh nguyệt, điều trị các triệu chứng trước trong và sau mãn kinh: bốc hỏa, mất ngủ, nám sạm da,…
– Trẻ hóa da duy trì làn da trắng hồng mịn màng hấp dẫn, chống nhăn, nám tận gốc.
– Chống lão hóa, trét, căng thẳng, phiền muộn, lo âu, suy nhược cơ thể.
– Tăng cường trí nhớ, nhận thức, điều trị rối loạn tiền đình đau nửa đầu, mất ngủ.
– Tái tạo và cân bằng estron, estradiol và estriol và tettosterol kéo dài đời sống tình dục.
– Kích thích ham muốn thỏa mãn tình dục cả tần suất và thời gian thăng hoa.
– Chống mãn dục nữ, lãnh cảm, khô rát khi quan hệ tình dục, tăng tiết dịch nhờn âm đạo.
– Hỗ trợ điều trị vô sinh hiếm muộn, tăng khả năng mang thai ở phụ nữ
– Tăng cường miễn dịch, chống viêm nhiễm đường tiết niệu âm đạo.
– Bổ sung thêm fucoidan sulfate hóa cao dự phòng ung bướu, phòng chống ung thư vú, ung thư cổ tử cung và buồng trứng đa nang…
Liên hệ Hotline: 0962.686.808 để được tư vấn sức khỏe miễn phí
