logo khoi xuân

[Hướng dẫn] Cách matxa vùng kín bằng vitamin E hiệu quả

Khô âm đạo là lý một trong những lý do khiến nhiều chị em gặp khó khăn trong đời sống vợ chồng. Và một trong những cách chữa khô âm đạo chị em hay truyền tai nhau chữa khô âm đạo là matxa vùng kín bằng vitamin E. Vậy cách matxa vùng kín bằng vitamin E như thế nào cho hiệu quả, bài viết này Khơi Xuân Khang Linh giúp chị em hiểu rõ hơn.

Vì sao nên dùng vitamin E để giảm khô hạn vùng kín?

Vitamin E là chất chống oxy hóa và có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe đặc biệt là sắc đẹp của chị em phụ nữ. Không chỉ là dưỡng chất thiết yếu giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có nhiều tác dụng khác

Cải thiện làn da và tóc

Vitamin E có đặc tính dưỡng ẩm, khả năng chống tia UV hiệu quả nên giúp mái tóc và làn da trở nên mềm mại hơn, óng ả lên trông thấy.

Bên cạnh đó, vitamin E còn giúp làm chậm quá trình lão hóa và giảm các nếp nhăn không mong muốn trên da giúp da mịn màng và tươi trẻ. Tình trạng da khô sạm, nhăn nheo, thiếu sức sống, tóc khô và dễ gãy rụng thường do thiếu vitamin E gây nên.

Dưỡng chất cần thiết cho não bộ 

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học cho rằng, vitamin E tự nhiên có mặt trong các vùng não liên quan tới thị giác, ngôn ngữ và phát triển trí nhớ của con người. Bên cạnh đó, vitamin E tự nhiên có vai trò bảo vệ DHA không bị ảnh hưởng bởi quá trình oxy hóa trong cơ thể.

Vai trò tốt cho tim và hệ tuần hoàn

Vitamin E giúp làm tăng quá trình sản sinh tế bào máu trong cơ thể. Theo nghiên cứu ở Anh cho thấy người bệnh dùng vitamin E liều cao có thể giảm 77% nguy cơ bị nhồi máu cơ tim. 

Vai trò cho phụ nữ mang thai

Phụ nữ mang thai uống vitamin E giúp ích cho phát triển thai nhi. Vitamin E giúp tử cung của em bé phát triển, hạn chế tình trạng teo tinh hoàn đối với bé trai. Ngoài ra, chúng còn góp phần làm giảm tỷ lệ sinh non, sảy thai, đảm bảo an toàn cho mẹ và thai nhi. Bổ sung vitamin E còn giúp mẹ bầu đẹp hơn, ngăn ngừa và hạn chế rạn da.

Vitamin E có lợi cho phụ nữ tuổi mãn kinh

Theo các chuyên gia chỉ ra rằng, phụ nữ trong giai đoạn này sẽ gặp các triệu chứng như bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt…Vitamin E giúp làm giảm các triệu chứng, giúp chị em cảm thấy thoải mái hơn, tâm lý ổn định. Đối với các bạn gái ở độ tuổi vị thành niên, dùng vitamin E có tác dụng làm giảm các triệu chứng đau bụng kinh trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt.

Một trong những bí kíp cải thiện khô âm đạo được nhiều chị em truyền tai nhau là sử dụng vitamin E. Vitamin E giúp tăng cường hormone sinh dục, cải thiện sự phát triển của buồng trứng. Khi sử dụng vitamin E đúng cách giúp cải thiện chứng khô âm đạo, đồng thời còn giúp phụ nữ gia tăng hưng phấn hiệu quả nhờ cải thiện tuần hoàn máu trong cơ quan sinh dục. 

Vitamin E giúp tăng cường hormone sinh dục

Cách dùng vitamin E để giảm khô âm đạo

Bôi trực tiếp vitamin E lên vùng kín

Bôi trực tiếp vitamin E lên vùng âm đạo giúp cải thiện lưu thông máu tới vùng kín hiệu quả không chỉ làm trơn mà còn giảm ngứa ở khu vực này.

Trước khi bôi vitamin E vào vùng kín, chị em nên vệ sinh sạch sẽ vùng kín bằng dung dịch vệ sinh có độ pH phù hợp. Sau đó, dùng vitamin E bôi trực tiếp lên vùng kín. 

Các chuyên gia khuyên rằng hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng liệu pháp này. Với trường hợp khô âm đạo kéo dài gây ảnh hưởng tới đời sống tình dục và sinh hoạt hàng ngày tốt nhất hãy đi khám để tìm hiểu nguyên nhân và tìm ra cách khắc phục hiệu quả.

Uống vitamin E 

Chị em có thể uống vitamin E chữa khô âm đạo. Uống từ 1 – 2 viên vào buổi sáng và tối kết hợp bổ sung nước đầy đủ và chế độ ăn uống điều độ giúp tăng cường hiệu quả hấp thu vitamin E cao hơn. Hạn chế dùng những đồ uống như rượu bia, cà phê…

Đặc biệt, để có cuộc yêu hoàn hảo với những phút giây thăng hoa nhất, chị em có thể áp dụng cách dùng vitamin E cải thiện khô âm đạo ngay trước khi bắt đầu cuộc yêu.

Bổ sung thực phẩm chứa vitamin E

Bên cạnh cách sử dụng trực tiếp, chị em có thể kết hợp chế độ ăn uống hàng ngày với những thực phẩm giàu dinh dưỡng và có chứa nhiều vitamin E. Thực phẩm bao gồm thịt nạc, trứng gà, sữa, lạc, vừng, dầu thực vật, … để ngăn ngừa hiệu quả những vấn đề khô hạn

Cách mát xa “cô bé” bằng vitamin E

Dùng vitamin E nguyên chất

Nguyên liệu chuẩn bị:

1 chén dầu dừa, 1 viên vitamin E  và 2 giọt tinh dầu hoa hồng.

 Cách thực hiện:

  • Bước 1: Trộn đều tất cả các nguyên liệu trên lại với nhau để tạo thành hỗn hợp có độ sệt vừa phải.
  • Bước 2: Dùng hỗn hợp này để thoa vào vùng kín kết hợp massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút.
  • Bước 3: Vệ sinh lại thật sạch sẽ bằng nước sạch.

Với cách dùng vitamin e làm hồng vùng kín có cách thực hiện khá đơn giản này, chị em có thể tự thực hiện tại nhà. Nguyên liệu cũng rất dễ tìm, chi phí thấp nhưng kết quả đạt được khá cao. Chị em cần kiên trì, thực hiện đều đặn liên tục trong thời gian dài để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Vitamin E kết hợp dầu dừa và nước hoa hồng

Dầu dừa mang công dụng làm cho trắng da rất hiệu quả. Hài hòa sử dụng dầu dừa sở hữu vitamin E và tinh dầu hoa hồng sẽ giúp cho “cô bé” trở nên mịn màng, thơm tho, hồng hào.

Nguyên liệu chuẩn bị:

1 chén dầu dừa, 1 viên vitamin E và 2 giọt tinh dầu hoa hồng.

Phương pháp thực hiện:

+ Trộn đều tất các nguyên liệu trên lại có nhau để tạo thành hỗn tạp với độ sệt vừa phải.

+ Vệ sinh vùng kín sạch sẽ và tiêu dùng hổ lốn này để trâm bên trong và hài hòa massage nhẹ nhõm từ 10 phút. Rút cục, rửa lại một lần nữa bằng nước sạch.

+ Chị em cố gắng kiên trì thực hiện cách này mỗi ngày, vùng kín sẽ mềm mại hơn và hết thâm đen chỉ sau một thời gian ngắn.

Kết hợp vitamin E và mật ong

Nguyên liệu cần chuẩn bị

1 viên vitamin E và 1 thìa mật ong thuần chất.

Cách thực hiện

+ Trộn đều vitamin E có mật ong nguyên chất để tạo thành hẩu lốn sánh mịn.

+ Vệ sinh vùng kín rồi lấy hỗn tạp này trâm nhẹ nhõm lên trên vùng kín trong tầm khoảng 15 phút. Phối hợp mát xa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ để các dưỡng chất thấm đều vào da.

+ Sau 5 phút, tắm lại thật sạch mang nước ấm

+ Để đạt hiệu quả cao nhất, nên sử dụng cách này có 3-4 lần mỗi tuần vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Một số lưu ý khi sử dụng vitamin E để chữa khô am đạo

Mặc dù vitamin E rất tốt đối với cơ thể nhưng nếu lạm dụng gây ra những tác hại đối với sức khỏe. Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng vitamin E trị khô âm đạo  để tránh những rủi ro không đáng có.

  • Không nên bổ sung vitamin E kéo dài, đối với phụ nữ sau 30 tuổi bổ sung vitamin E với mục đích làm đẹp cũng nên sử dụng trong 1 – 2 tháng sau đó ngưng một thời gian và dùng tiếp.
  • Không phải đối tượng nào cũng có thể bổ sung vitamin E tổng hợp. Vì cơ thể nhận lượng vitamin E cần thiết mỗi ngày thông qua các thực phẩm ăn uống. Những người bị bệnh, da khô, sạm, tóc khô dễ gãy, hoặc người có chỉ định của bác sĩ mới nên uống vitamin E, nhất là các bệnh nhân bị tiểu đường, cao huyết áp, mỡ máu, ung thư, suy thận…
  • Người khỏe mạnh bình thường nên bổ sung vitamin E bằng thực phẩm thay vì bổ sung bằng thực phẩm chức năng.
  • Bổ sung vitamin E bằng đường uống cần đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng và khuyến cáo của nhà sản xuất. Cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ, sử dụng đúng liều lượng, thời gian phù hợp đặc biệt là vitamin E dạng dung dịch.
  • Vitamin E ở dạng bôi chỉ sử dụng với những người da khô, da lão hóa. Đối với người da nhờn bôi vitamin E có thể gây ra tình trạng mụn.

Mách bạn: Để cân bằng nội tiết tố nữ, chống lão hóa cái thiện sức khỏe, sắc đẹp, sinh lý nữ và dự phòng ung bướu Th.s. Ds. Nguyễn Thị Vũ Thành khuyên chị em nên sử dụng Khơi Xuân khang Linh hàng ngày để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe chính mình.

Trên đây là những chia sẻ về cách matxa vùng kín bằng vitamin E. Để đạt được hiệu quả tốt nhất trong việc chữa khô âm đạo, chị em nên đến bác sĩ phụ khoa để được tham vấn và giải đáp

TIN TỨC

Tin sức khỏe