Phụ nữ sau sinh uống vitamin E đỏ được không là thắc mắc chung của nhiều chị em đang cho con bú. Bởi vì việc sử dụng vitamin E làm đẹp là là cách mà được rất nhiều chị em phụ nữ lựa chọn. Đặc biệt là những chị em sau sinh muốn cải thiện sắc đẹp của mình thì càng không thể không sử dụng vitamin E. Vì vậy, hiểu được thắc mắc các chị em thì hôm nay Khơi Xuân Khang Linh xin chia sẻ một vài thông tin về vấn đề phụ nữ sau sinh uống vitamin E đỏ được không để chị em cùng tham khảo nhé.
Xem thêm:
1. Những thông tin về vitamin E
Vitamin E vốn được biết là một loại vitamin có công dụng làm đẹp rất tốt. Bên cạnh đó, vitamin E còn đóng một vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của máu, não và làn da. Có rất nhiều hãng mỹ phẩm nổi tiếng đã bổ sung vitamin E vào sản phẩm của mình để giúp hỗ trợ cải thiện làn da.
Đặc biệt, vitamin E còn là chất dinh dưỡng không thể thiếu đối với mỗi sản phụ. Các mẹ sẽ cần bổ sung một lượng vitamin thích hợp từ khi mang thai cho đến khi bé cai sữa hoàn toàn.
Đặc tính của vitamin E là chống oxy hóa nên có thể giúp bảo vệ các tế bào chống lại những tác động xấu của các gốc tự do. Mà các gốc tự do được sản sinh ra khi cơ thể phân giải thức ăn hay khi tiếp xúc với khói thuốc lá và chất phóng xạ.
2. Phụ nữ sau sinh uống vitamin E đỏ được không?
Phụ nữ sau sinh uống vitamin e đỏ được không là vấn đề mà các mẹ có nhu cầu sử dụng vitamin E nhưng lại đang cho con bú đặc biệt lo lắng. Theo các chuyên gia, vitamin E vốn dĩ là một dạng thực phẩm chức năng do đó việc bổ sung vitamin E cũng giống như khi ăn những thực phẩm bình thường nên không hề gây ảnh hưởng đến chất lượng của sữa mẹ. Tuy nhiên, các chị em cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng vitamin E và chỉ nên dùng vitamin E với liều lượng hợp lý vừa phải chứ không nên lạm dụng.
3. Những công dụng tuyệt vời của vitamin E đỏ đối với phụ nữ sau sinh
Vitamin E có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe cũng như làm đẹp, phải kể đến như:
3.1. Giúp duy trì chức năng cơ quan sinh dục
Uống vitamin E sau sinh có công dụng giúp duy trì chức năng cơ quan sinh dục của phụ nữ thông qua việc làm tăng trọng lượng buồng trứng cũng như giúp đẩy nhanh quá trình trưởng thành của nang noãn, đồng thời gây ức chế quá trình oxy hóa hormone progesterone.
Bên cạnh đó, đối với các chị em khó mang thai do buồng trứng hoạt động kém thì vitamin E còn có thể hỗ trợ giúp chị em dễ đậu thai hơn bằng việc bạn uống 200mg vitamin E mỗi ngày và sử dụng duy trì như vậy từ 8 đến 40 tuần để cho hiệu quả tốt hơn.
3.2. Giúp cải thiện chu kỳ kinh nguyệt bất thường
Theo thống kê một số chị em có sự thay đổi chu kỳ kinh nguyệt sau khi sinh con, đặc biệt là hiện tượng kinh nguyệt không đều hay xuất hiện những thay đổi thất thường sau sinh. Vì vậy, các mẹ có thể sử dụng 100 mg vitamin E mỗi ngày, 2 ngày uống 1 lần và mỗi liệu trình là 7 lần sử dụng để điều hòa lại kinh nguyệt. Bởi vì vitamin E sẽ giúp tăng cường khả năng tiếp nhận hormon estrogen tại nội mạc tử cung cũng như giúp hỗ trợ điều trị những bệnh liên quan đến cơ quan sinh dục.
3.3. Giúp cải thiện tình trạng máu kinh ra nhiều
Bên cạnh hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt thất thường hay máu kinh ra ít thì cũng có những trường hợp các mẹ gặp phải tình trạng bị chảy nhiều máu trong chu kỳ đầu tiên sau sinh. Trong trường hợp này, sử dụng vitamin E cũng có thể làm giảm lượng máu kinh nguyệt. Cụ thể, các mẹ hãy sử dụng khoảng 100 mg vitamin E một ngày và uống liên tục trong vòng 14 ngày để giúp máu kinh ra ổn định hơn.
3.4. Hỗ trợ tăng tiết sữa sau sinh
Với các mẹ sau sinh mà ít sữa thì uống vitamin E cũng là một phương pháp giúp tăng tiết sữa hiệu quả. Các mẹ hãy dùng khoảng 200 mg vitamin một ngày, chia làm 2 đến 3 lần uống và dùng như vậy liên tục trong khoảng 5 ngày để đạt kết quả như mong muốn.
3.5. Hỗ trợ chị em phụ nữ phục hồi thể chất sau sinh
Theo một số nghiên cứu, vitamin E cùng với nguyên tố vi lượng Selen cùng có tác động để cải thiện chức năng của các tế bào cũng như các cơ quan trong cơ thể. Điều này đồng nghĩa với việc sử dụng vitamin E có thể hỗ trợ tăng cường sức khỏe và phục hồi thể chất cho phụ nữ sau sinh. Các mẹ chỉ cần sử dụng từ 10 đến 50 mg vitamin E mỗi ngày thì đã có thể cảm nhận được lợi ích tốt nhất này từ vitamin E rồi đấy.
4. Một số tác dụng phụ các mẹ cần lưu ý khi sử dụng vitamin E giai đoạn sau sinh
Các chị em phụ nữ nhất là các mẹ sau khi sinh con đều nên thận trọng khi uống viên vitamin E đỏ tổng hợp. Mặc dù vitamin E có công dụng giúp cải thiện làn da và mái tóc cho phụ nữ để giúp chị em luôn xinh đẹp và trẻ trung. Tuy nhiên, nếu quá lạm dụng vitamin E thì những lợi ích đó sẽ không còn mà ngược lại vitamin E còn gây tổn hại cho các tế bào của cơ thể.
Thậm chí, Trong một vài cuộc nghiên cứu còn đưa ra kết quả rằng nếu uống vitamin E liều cao thì sẽ làm tăng nguy cơ bị ung thư phổi. Hơn nữa, nếu tiêm vitamin E liều cao vào tĩnh mạch cũng rất nguy hiểm vì có thể khiến người dùng tử vong.
Cùng với đó một số tác dụng phụ mẹ có thể gặp phải khi dùng vitamin E không đúng cách, đó là:
- Kích ứng da, da nổi mẩn đỏ.
- Đau đầu.
- Hoa mắt.
- Chóng mặt.
- Buồn nôn.
5. Các mẹ sau khi sinh uống vitamin E như thế nào mới tốt?
5.1. Sau khi sinh bao lâu thì có thể uống vitamin E được?
Như vậy các mẹ đã biết phụ nữ sau sinh uống vitamin E đỏ được không? Vậy thì sau khi sinh bao lâu mẹ có thể uống vitamin E?
Theo các chuyên gia sau khi sinh từ 4 đến 5 ngày mẹ có thể uống vitamin E nhưng phải tùy vào tình hình và thể trạng của mẹ mà sử dụng với liều lượng khác nhau. Vì thế, các mẹ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng vitamin E.
5.2. Sau khi sinh nên uống vitamin E như thế nào mới tốt?
Dù là phụ nữ sau khi sinh hay bất cứ chị em phụ nữ nào sử dụng vitamin E tổng hợp cũng cần lưu ý. Chị em sau khi sinh uống vitamin E nên sử dụng với liệu trình ngắn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Mỗi đợt sử dụng khoảng 1 – 2 tháng sau đó nghỉ một thời gian rồi mới nên bắt đầu uống trở lại.
Theo các chuyên gia nhu cầu dinh dưỡng từ vitamin E khuyến nghị cho phụ nữ đang cho con bú là 19mg/ngày (tương đương với 28,5 IU/ngày).
Ngoài vitamin E đỏ thì đối với những người khỏe mạnh bình thường thì cách bổ sung vitamin E tốt nhất vẫn là bổ sung từ các loại thực phẩm. Các mẹ sau sinh có thể bổ sung vitamin E qua các thực phẩm như: dầu thực vật, rau có lá màu xanh (như rau chân vịt, mồng tơi,..), ngũ cốc, trứng, các loại hạt,…
6. Những lưu ý khi bổ sung Vitamin E đỏ tổng hợp
Sau khi biết được câu trả lời cho câu hỏi “Phụ nữ sau sinh uống vitamin E đỏ được không?” là CÓ thì khi sử dụng vitamin E đỏ các chị em cần lưu ý một số điểm sau:
- Cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng vitamin E đỏ.
- Chỉ sử dụng vitamin E đỏ theo liều lượng như chỉ định của bác sĩ. Vì nếu sử dụng nhiều hoặc lạm dụng vitamin E thì có thể dẫn tới một số tác dụng phụ như buồn nôn, đau đầu, xuất huyết,…
- Ngoài việc bổ sung vitamin đỏ thông qua viên uống tổng hợp thì mẹ cũng có thể bổ sung vitamin bằng các loại nước ép tốt cho phụ nữ ở cả 2 giai đoạn mang bầu và sau sinh.
- Với những rủi ro khi sử dụng vitamin E có thể mang lại thì các chị em được khuyến cáo chỉ nên dùng vitamin E trong thời gian ngắn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, chẳng hạn như bạn có thể uống vitamin E mỗi ngày nhưng chỉ nên duy trì từ 1 đến 2 tháng. Sau đó bạn hãy tạm ngưng một thời gian rồi mới uống trở lại nhé.
Mách bạn: Khơi Xuân Khang Linh – Cân bằng nội tiết tố nữ, dự phòng ung bướu.
– Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ Estrogen
– Điều hòa kinh nguyệt, điều trị các triệu chứng trước trong và sau mãn kinh: bốc hỏa, mất ngủ, nám sạm da,…
– Trẻ hóa da duy trì làn da trắng hồng mịn màng hấp dẫn, chống nhăn, nám tận gốc.
– Chống lão hóa, trét, căng thẳng, phiền muộn, lo âu, suy nhược cơ thể.
– Tăng cường trí nhớ, nhận thức, điều trị rối loạn tiền đình đau nửa đầu, mất ngủ.
– Tái tạo và cân bằng estron, estradiol và estriol và tettosterol kéo dài đời sống tình dục.
– Kích thích ham muốn thỏa mãn tình dục cả tần suất và thời gian thăng hoa.
– Chống mãn dục nữ, lãnh cảm, khô rát khi quan hệ tình dục, tăng tiết dịch nhờn âm đạo.
– Hỗ trợ điều trị vô sinh hiếm muộn, tăng khả năng mang thai ở phụ nữ
– Tăng cường miễn dịch, chống viêm nhiễm đường tiết niệu âm đạo.
– Bổ sung thêm fucoidan sulfate hóa cao dự phòng ung bướu, phòng chống ung thư vú, ung thư cổ tử cung và buồng trứng đa nang…
Liên hệ Hotline: 0962.686.808 để được tư vấn sức khỏe miễn phí
Trên đây là những thông tin giải đáp cho câu hỏi phụ nữ sau sinh uống vitamin e đỏ được không. Do đó, các chị em không nên quá lo lắng về việc uống vitamin E sau sinh sẽ ảnh hưởng đến sữa mẹ dành cho bé. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn thì các chị em vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng vitamin E và chỉ dùng với liều lượng thích hợp theo sự tư vấn của bác sĩ nhé.
