Quan hệ tình dục là nhu cầu bình thường tất yếu của mỗi con người. Tuy nhiên, nhiều chị em thắc mắc rằng quan hệ bao nhiêu là đủ hay phụ nữ quan hệ nhiều có nhanh già không? Bài viết này Khơi Xuân Khang Linh sẽ tháo gỡ nút thắt này giúp chị em.
Xem thêm:
- Phụ nữ ra nhiều chất nhờn khi quan hệ là tình trạng gì?
- [Giải đáp] Phụ nữ sau sinh hay khóc nhiều có sao không?
- [Mách bạn] Cách chăm sóc cô bé sau khi quan hệ sao cho đúng cách?
Phụ nữ quan hệ bao nhiêu là đủ?
Phụ nữ quan hệ bao nhiêu lần 1 tuần là đủ? Thực tế, không có con số cụ thể nào để trả lời chính xác cho câu hỏi này vì, nhu cầu tình dục của mỗi người là hoàn toàn khác nhau.
Có những chị em chỉ cần quan hệ 2 – 3 lần/tuần đã là đủ, có những chị em lại cần nhiều hơn thế. Yếu tố quan trọng nhất để xác định chính xác tần suất quan hệ ở phụ nữ chính là dựa vào cảm giác thoải mái vì vậy cho nên, không thể áp đặt và đưa ra một con số nào cụ thể.
Theo 1 nghiên cứu của các nhà tâm lý học ở trường Đại học Toronto cho thấy, các cặp đôi có tần suất quan hệ 1 lần/tuần thì không hạnh phúc bằng những cặp đôi có tần suất 4 lần/tuần thì cuộc sống sẽ hạnh phúc và ổn định hơn rất nhiều.
Cũng theo khảo sát này cho thấy, cứ có khoảng 4 cặp lại đôi thì có 1 cặp vợ chồng trên 50 tuổi cho rằng, họ không còn hứng thú đối với chuyện phòng the và sinh hoạt giường chiếu như thời trẻ. Đến độ tuổi này, họ cảm thấy sự đồng điệu và thấu hiểu về tâm hồn quan trọng hơn nhiều so với vấn đề tình dục.
Phụ nữ quan hệ nhiều có nhanh già không?
Câu trả lời là nếu chị em “yêu” vừa đủ, và với tần suất hợp lý và khoa học sẽ có thể giúp phụ nữ đẹp da và ngăn ngừa lão hóa một cách hiệu quả.
Tuy nhiên, nếu như chị em quan hệ quá nhiều, không có giới hạn cho chuyện “chăn gối” sẽ là tác nhân khiến cho nhan sắc ngày càng kém đi và ngày càng già nhanh hơn.
Quan hệ quá với tần suất quá nhiều sẽ ảnh hưởng tới giấc ngủ vào ban đêm mà đây là thời điểm này là lúc các tế bào da tái tạo lại. Tần suất thực hiện chuyện “ấy” quá nhiều sẽ khiến cho các tế bào da không được tái tạo, collagen không được sản sinh từ đó da chùng nhão và xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn.
Cách tính tần suất suất quan hệ
Các chuyên gia tình dục Mỹ nghiên cứu và công bố về “công thứ số 9” vào năm 2012. Cách tính của quy tắc này là lấy số hàng chục của tuổi nhân với số 9. Cụ thể:
– Từ 20 đến 29 tuổi (lấy số hàng chục là 2 x 9 = 18) có nghĩa là một tuần nên quan hệ 8 lần.
– Từ 30 đến 39 tuổi (lấy số hàng chục là 3 x 9 = 27) có nghĩa là 2 tuần nên quan hệ 7 lần.
– Từ 40 đến 49 tuổi (lấy số hàng chục là 4 x 9 = 36) có nghĩa là 3 tuần nên quan hệ 6 lần.
– Từ 50 đến 59 tuổi (lấy số hàng chục là 5 x 9 = 45) có nghĩa là 4 tuần nên quan hệ 5 lần.
– Từ 60 đến 69 tuổi (lấy số hàng chục là 6 x 9 = 54) có nghĩa là 5 tuần nên quan hệ 4 lần.
Tuy nhiên, công thức này cũng chỉ mang tính tham khảo. Trên thực tế, tấn suất quan hệ tình dục phụ thuộc nhiều yếu tố khác.
Những yếu tố ảnh hưởng đến tần suất quan hệ của chị em
Tuổi tác
Thực tế thì, không phải chỉ có phụ nữ mới bị ảnh hưởng bởi tuổi tác mà cả đàn ông cũng vậy. Càng lớn tuổi, hầu hết mọi người đều không còn ai hứng thú trong chuyện phòng the.
Lý do một phần là do sự suy giảm về vấn đề thể lực, phần còn lại là do lượng hormone sinh dục cũng bị suy giảm dần theo thời gian, vì vậy ham muốn tình dục cũng từ đó mà giảm dần.
Tâm lý
Tâm lý cũng là 1 trong những yếu tố quan trọng trong mỗi cuộc “yêu”. Khi bản thân họ thấy thoải mái, không có căng thẳng, stress thì tần suất quan hệ g sẽ được tăng lên và những cuộc “yêu” cũng sẽ chất lượng hơn và trọn vẹn hơn bao giờ hết.
Đối phương
Nếu có một người bạn tình đáp ứng được nhu cầu tình dục, thì chị em cũng sẽ cảm thấy đã thật sự thỏa mãn trong những cuộc “yêu” và tất nhiên tần suất có thể sẽ tăng lên và duy trì đều đặn.
Hoặc cũng có thể khi chị em đã cảm thấy đủ hài lòng thì dù có duy trì quan hệ 2 lần/tuần cũng có thể khiến cho họ cảm thấy đủ.
Đời sống tình dục mãn nguyện đem lại lợi ích gì chi chị em?
Quan hệ tình dục đều đặn có lợi gì cho sức khỏe? Dưới đây là 10 lợi ích bất ngờ nếu các cặp vợ chồng duy trì tần suất quan hệ hợp lý.
Cải thiện hệ miễn dịch
Nghiên cứu của trường Đại học Pennsylvania (Hoa Kỳ) cho thấy lợi ích lớn nhất của việc quan hệ tình dục đều đặn là cải thiện và tăng cường hệ miễn dịch. Cụ thể, những người duy trì việc quan tình dục khoảng 2 – 3 lần/tuần thì cơ thể sẽ sản sinh ra lượng kháng thể cao hơn những người ít quan hệ hoặc quan hệ quá nhiều.
Sở dĩ có được lợi ích này là do người thường xuyên quan hệ tình dục sẽ tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh nhiều hơn, nhờ đó mà hệ thống miễn dịch sẽ tăng cường sản sinh ra kháng thể để có thể bảo vệ cơ thể trước nguy cơ nhiễm bệnh.
Ổn định huyết áp
Huyết áp cao ảnh hưởng lớn đến cả số lượng và chất lượng của việc quan hệ tình dục. Phụ nữ bị huyết áp cao sẽ giảm ham muốn, còn nam giới sẽ bị rối loạn cương dương nếu huyết áp không ổn định. Và vì nguyên nhân này mà các cặp vợ chồng “bỏ qua” việc quan hệ tình dục, không chỉ khiến tình trạng thêm nghiêm trọng mà còn ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.
Có lợi cho tim mạch
Các hoạt động thể chất nói chung đều có lợi cho tim mạch, trong đó không thể không nhắc đến hoạt động tình dục. Trong mỗi “cuộc vui”, tim sẽ đập nhanh hơn bình thường. Đặc biệt, khi cơ thể đạt cực khoái thì nhịp tim sẽ lên tới đỉnh cao.
Và một điều thú vị từ hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, đó là những người mắc bệnh tim không cần phải lo lắng tình trạng tim đập nhanh, đập mạnh trong mỗi lần quan hệ. Bởi những cơn đau tim sẽ ít xảy ra trong các “cuộc vui”. Vì thế, những người ở độ tuổi trung niên đừng quên quan hệ tình dục đều đặn, từ 1 – 2 lần/tuần để phòng chống nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Tương tự như ung thư tử cung hay ung thư buồng trứng ở phụ nữ, ung thư tuyến tiền liệt là nỗi ám ảnh của không ít nam giới. Nhưng để phòng tránh và giảm nguy cơ mắc bệnh này, quý ông có thể duy trì việc quan hệ ở mức hợp lý. Bởi quá trình xuất tinh khi quan hệ sẽ làm giảm các yếu tố gây ung thư tuyến tiền liệt.
Giảm đau hiệu quả
Hoạt động tình dục kích hoạt và giải phóng một loại hormone tiết ra từ não có tên là endorphin. Và endorphin được biết đến là chất có tác dụng giảm đau cực kỳ nhanh và hiệu quả. Nghiên cứu tại Đức cho thấy, 60% trường hợp bị đau nửa đầu được cải thiện sau khi quan hệ tình dục. Và phụ nữ nếu đạt cực khoái ở mỗi “cuộc vui” thì ngưỡng chịu đau sẽ được tăng lên.
Giảm căng thẳng, mệt mỏi
Hoạt động tình dục sản sinh ra hormone oxytocin có khả năng giải tỏa lo âu, căng thẳng. Do đó, sau những ngày dài mệt mỏi và áp lực vì công việc, các cặp vợ chồng có thể tăng cường hoạt động chăn gối để cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Nhờ sản sinh ra các hormone endorphin, oxytocin và dopamine như nói trên mà sau mỗi “cuộc vui”, bạn có thể cảm thấy thư giãn và dễ chịu hơn rất nhiều. Cùng với đó là cảm giác hài lòng và thỏa mãn với người bạn đời nên sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn, sâu hơn.
Tăng cường hoạt động trí não
Quá trình quan hệ tình dục sẽ kích thích việc tạo ra các tế bào thần kinh trong vùng hippocampus – vùng não “chịu trách nhiệm” cho việc ghi nhớ. Do đó, duy trì hoạt động chăn gối cũng là cách để cải thiện trí não và gia tăng khả năng ghi nhớ, đặc biệt là ghi nhớ các từ trừu tượng.
Tăng sự tự tin
Khi mang đến cảm giác hài lòng và thỏa mãn cho người bạn đời thì bản thân cũng sẽ thấy vui vẻ, thậm chí là phấn chấn hơn, tự tin hơn. Vì thế, quan hệ tình dục đều đặn và chất lượng sẽ giúp gia tăng sự tự tin cho cả nam giới lẫn nữ giới.
Tăng tuổi thọ
Đối với nam giới, nguy cơ tử vong ở những người quan hệ tình dục đều đặn thấp hơn 50% so với những người ít quan hệ. Còn với nữ giới, cảm giác đạt cực khoái trong mỗi lần “yêu” sẽ cải thiện tinh thần và sức khỏe họ đáng kể, nhờ đó mà tuổi thọ cũng cao hơn.
Do đó, duy trì quan hệ ở tần suất hợp lý sẽ là cách khắc phục tình trạng huyết áp cao cũng như giúp tình cảm vợ chồng thêm mặn nồng, khắng khít.
Mách bạn: Để cân bằng nội tiết tố nữ, chống lão hóa cái thiện sức khỏe, sắc đẹp, sinh lý nữ và dự phòng ung bướu Th.s. Ds. Nguyễn Thị Vũ Thành khuyên chị em nên sử dụng Khơi Xuân khang Linh hàng ngày để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe chính mình.
Trên đây là bài viết với chủ đề phụ nữ quan hệ nhiều có nhanh già không? Hy vọng bài viết này đã mang lại cho chị em câu trả lời thỏa đáng nhất.
