Ngoài áp dụng các phương pháp để điều trị thì chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong sự thành bại của việc điều trị u nang buồng trứng. Vậy, u nang buồng trứng nên kiêng ăn gì để hồi phục nhanh? Mời các bạn theo dõi những lời khuyên dưới đây của các chuyên gia Khơi Xuân Khang Linh.
Xem thêm:
- Ung thư nội mạc tử cung nên ăn gì hỗ trợ điều trị hiệu quả
- Ung thư vú kiêng ăn gì nên ăn gì để tăng sức đề kháng hỗ trợ điều trị
- Rối loạn nội tiết tố nữ nên ăn gì kiên ăn gì để căn bằng ?
Những nguyên tắc dinh dưỡng cần chú ý với người bị u nang buồng trứng
Để quá trình điều trị u nang buồng trứng đạt hiệu quả tốt
nhất, mỗi bệnh lý đều cần có một cơ chế dinh dưỡng khác nhau.
Tuy u nang buồng trứng thường lành tính nhưng chị em cũng không nên chủ quan về bệnh lý này.
Việc có một chế độ dinh dưỡng khoa học không chỉ giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh mà còn ngăn ngừa sự hình thành các u nang.
Nếu bạn tuân thủ nghiêm ngặt quy định dinh dưỡng trong điều trị bệnh u nang buồng trứng thì sẽ mang đến cho bạn nhiều lợi ích như:
- Ức chế sự phát triển của khối u.
- Hạn chế tối đa những biến chứng do bệnh u nang buồng trứng gây ra.
- Giúp người bệnh nâng cao sức đề kháng trong quá trình điều trị, tăng khả năng đáp ứng điều trị của người bệnh.
Theo các chuyên gia, bệnh nhân u nang buồng trứng cần tuân thủ những quy định dinh dưỡng như sau:
- Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể, từ 1,5 lít đến 2 lít nước mỗi ngày
- Hạn chế tối đa các thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ.
- Cân bằng số lượng và chất lượng những thực phẩm nạp vào cơ thể.
Người bị u nang buồng trứng nên ăn gì?
2.1. Các loại rau xanh, củ quả
Việc tăng cường các loại rau củ quả trong bữa ăn sẽ giúp ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của khối u. Vì trong các thực phẩm này hàm lượng chất xơ và chất dinh dưỡng cao.
Có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng thành phần oxy hóa trong rau củ quả, có tác dụng hạn chế sự hình thành các mô xơ.
Nếu bạn bị mắc bệnh u nang buồng trứng, bạn hãy ưu tiên ăn các loại rau như: bông cải trắng, cải xanh… Vì trong các loại rau này có các thành phần giúp bạn cân bằng nội tiết tố.
Ngoài ra, bạn cũng nên đa dạng các loại trái cây cũng là một lựa chọn tốt cho sức khỏe nói chung và bệnh u nang buồng trứng nói riêng.
2.2. Các thực phẩm giàu Omega 3
Thực phẩm giàu Omega 3 từ lâu đã nổi tiếng là nhóm thực phẩm đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.
Bạn nên tăng cường Omega 3 trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng tránh bệnh tật, đồng thời nó cũng có lợi cho việc điều trị u nang buồng trứng ở phụ nữ.
Bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm giàu Omega 3 tự nhiên như: cá hồi, bơ, dầu oliu,…
2.3. Các loại hạt ngũ cốc
Các loại ngũ cốc thuộc nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Chất xơ có trong hạt ngũ cốc giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động hiệu quả hơn.
Vì vậy, khi bệnh u nang buồng trứng gây ra các triệu chứng như táo bón, rối loạn tiêu hóa,.. các loại hạt ngũ cốc có vai trò cải thiện rất tốt các dấu hiệu đó.
2.4. Những thực phẩm giàu sắt
Việc mất cân bằng hormone có thể dẫn đến việc hình thành và phát triển của các mô xơ, u nang. Do đó, việc bổ sung sắt sẽ giúp cân bằng hormone và giảm nguy cơ mắc bệnh u nang buồng trứng.
Bạn có thể bổ sung thêm sắt trong các thực phẩm như: gan động vật, ức gà, trứng, mật ong,…
2.5. Cá nước mặn
Một số loại cá nước mặn có thể được bổ sung như: cá thu, cá trích, cá ngừ… Đây là nhóm những thực phẩm giàu omega 3 đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Trong sản phụ khoa, các loại cá nước mặn giúp cân bằng nội tiết tố và ngăn ngừa các yếu tố có thể gây ra ung thư.
2.6. Thịt trắng
Thịt trắng không chỉ góp phần ngăn ngừa sự hình thành các u xơ, mà còn có chức năng cải thiện các triệu chứng do bệnh u nang buồng trứng gây ra.
Một số loại thịt trắng được các bác sĩ khuyên sử dụng nhiều là: cá, thịt gà,…
2.7. Sữa tươi
Sữa tươi và các sản phẩm từ sữa có vai trò giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng, chống lại bệnh tật. Một công dụng tuyệt vời nữa của sữa tươi chính là ngăn ngừa sự hình thành bệnh u nang buồng trứng, hạn chế tối đa việc các u nang phát triển thành ung thư.
U nang buồng trứng kiêng ăn gì để hồi phục nhanh?
Bên cạnh các loại thực phẩm cần bổ sung thì bạn cũng nên hạn chế các loại thực phẩm có hại trong việc điều trị u nang buồng trứng như:
3.1. Những loại thịt đỏ
Ngược lại với các loại thịt trắng thì thịt đỏ chứa hàm lượng cholesterol khá cao. Vì vậy, khi bệnh nhân bị u nang buồng trứng không nên ăn nhiều thịt đỏ vì sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho các u nang phát triển.
Ngoài ra, ăn nhiều thịt đỏ có thể làm trầm trọng thêm các biểu hiện của bệnh u nang buồng trứng.
3.2. Đồ ăn được chế biến sẵn
Trong đồ ăn chế biến sẵn có chứa các thành phần đa số là các chất phụ gia, hương liệu, chất bảo quản… Đây đều là những thành rất bất lợi cho sức khỏe.
3.3. Chất kích thích
Một số các chất kích thích như: trà, cà phê, thuốc lá,… đều nằm trong danh sách các bệnh nhân u nang buồng trứng không nên sử dụng. Vì các chất này có thể kích thích sự phát triển của khối u nang.
3.4. Thức ăn chứa hàm lượng chất béo cao
Những nhóm thực phẩm có chứa hàm lượng chất béo cao chị em cũng nên cần hạn chế ăn. Nhóm thực phẩm này không chỉ khiến tình trạng bệnh nặng hơn, mà còn khiến khối u nang phát triển nhanh và mạnh hơn.
3.5. Nhóm thực phẩm có lượng đường cao
Một trong những nguyên nhân gây ra bệnh u nang buồng trứng là tình trạng tăng cân, béo phì. Do đó, bạn nên hạn chế các loại thực phẩm có lượng đường cao để hạn chế để tránh làm lượng đường trong máu tăng cao.
Các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng, người bệnh có thể được thay thế thực phẩm có chứa hàm lượng đường cao bằng các loại ngũ cốc nguyên hạt.
3.6. Đồ ăn nhanh
Trong các loại thực phẩm ăn nhanh thường chứa rất nhiều dầu mỡ, chất béo, nhưng lượng chất xơ lại rất ít. Những chất này có thể khiến khối u phát triển và gây ra thêm hàng loạt các căn bệnh khác như béo phì, tim mạch, huyết áp cao… vì thế bệnh nhân bị u nang buồng trứng nên hạn chế tối đa ăn đồ ăn nhanh.
Một số chú ý trong chế độ sinh hoạt của bệnh nhân đang điều trị u nang buồng trứng?
Tùy vào tình trạng bệnh của từng người mà mỗi bệnh nhân sẽ có một phương án điều trị bệnh khác nhau. Tuy nhiên, những bệnh nhân đang điều trị u nang buồng trứng nên chú ý những điểm chung sau trong chế độ sinh hoạt:
- Khi khối u có kích thước nhỏ, các cặp vợ chồng vẫn có thể quan hệ tình dục bình thường. Tuy nhiên, bạn nên chú ý tư thế và tần suất hoạt động để tránh ảnh hưởng đến khối u.
- Ngược lại, khi kích thước khối u đã phát triển lớn quá mức cho phép và có dấu hiệu chèn ép các cơ quan lân cận, nhiễm trùng,… người bệnh nên kiêng quan hệ tình dục, tránh làm vỡ khối u.
- Tuyệt đối không nên sử dụng thuốc tránh thai.
- Tránh lao động nặng nhọc.
- Tập thói quen tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày như: đi bộ, tập yoga,… Việc luyện tập thể dục không chỉ giúp người bệnh tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật mà còn góp phần thu nhỏ kích thước khối u.
- Khám sức khỏe định kỳ theo chỉ định của bác sĩ để được theo dõi quá trình phát triển, kích thước của khối u.
- Nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi ngày, giữ tinh thần luôn thoải mái.
Trên đây là bài viết về u nang buồng trứng nên kiêng ăn gì? Chị em nên chú ý tuân thủ chế độ này để việc điều trị u nang buồng trứng đạt hiệu quả cao nhất.
