Sữa fami là một loại sữa không chứa lactose, ít chất béo bão hòa và rất có lợi cho tim mạch. Không chỉ giàu các chất dinh dưỡng, sữa đậu nành còn có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Vậy phụ nữ sau sinh uống sữa fami được không? Mời bạn đọc bài viết dưới đây để lắng nghe lời khuyên từ các chuyên gia của Khơi Xuân Khang Linh nhé!
Xem thêm:
1. Sữa fami có những tác dụng nào có lợi đối với phụ nữ sau sinh
Bổ sung sắt
Phụ nữ sau sinh dù sinh thường hay sinh mổ cũng mất rất nhiều máu nên chị em cần phải cung cấp đủ nhu cầu sắt để tái tạo tế bào cho cơ thể. Trong thành phần của đậu nành có chứa rất nhiều sắt. Do đó, nếu chị em sau sinh có thể uống sữa đậu nành để giúp nhanh chóng tái tạo lượng máu đã mất sau quá trình sinh nở.
Bổ sung canxi
Trong giai đoạn chị em nuôi con bằng sữa mẹ, một phần canxi trong cơ thể của mẹ sẽ chuyển sang con. Do đó, nhu cầu canxi của cơ thể trong thời gian này cũng sẽ nhiều hơn mức bình thường. Trong sữa fami lại chứa rất nhiều canxi. Vì vậy, các mẹ sau sinh hãy bổ sung các sản phẩm sữa đậu nành vào thực đơn ăn uống hàng ngày để góp phần cải thiện lượng canxi mà chị em đã mất.
Bổ sung protein
Sau sinh, chị em phải dành nhiều thời gian để chăm sóc con nên cần bổ sung rất nhiều năng lượng. Cũng theo lời khuyên của nhiều chuyên gia, việc bổ sung protein từ đậu nành sẽ tốt hơn so với các loại protein từ thịt.
Bổ sung estrogen
Dù là sinh thường hay sinh mổ thì chị em cũng cần bổ sung estrogen tự nhiên để nhanh chóng tạo sự cân bằng nồng độ hormon trong cơ thể. Ngoài ra, đây cũng là một giải pháp tăng tiết sữa rất tốt cho các mẹ sau sinh.
2. Phụ nữ sau sinh uống sữa fami được không?
Như đã nói ở trên, sữa đậu nành rất tốt cho phụ nữ, nhất là với các mẹ bỉm sữa. Và hiện tại, chưa có bất kỳ bằng chứng khoa học nào nói rằng, uống sữa fami gây hại đến phụ nữ sau sinh. Vì vậy, chị em phụ nữ sau sinh có thể hoàn toàn yên tâm uống sữa fami sau sinh.
Mặc dù thành phần trong sữa fami có khả năng kích thích sản sinh nội tiết tố estrogen. Tuy nhiên, nếu lượng hoocmon nữ quá cao sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa. Bên cạnh đó, nếu chị em uống quá nhiều hoặc sai cách sẽ rất dễ dẫn đến bị đầy bụng, khó tiêu và bé đi ngoài tiêu chảy.
Vì vậy, chị em cũng nên chú ý uống sữa đậu nành đúng cách, không nên uống quá nhiều. Mỗi ngày chị em chỉ cần uống một ly sữa ngay sau khi ăn sáng.
3. Những lưu ý khi uống sữa fami dành cho bà mẹ bỉm sữa
Để đảm bảo sức khỏe và không ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé sau sinh. Chị em nên lưu ý một số điểm dưới đây trước khi uống sữa fami:
- Tuyệt đối phải uống sữa đậu nành đã được nấu sôi. Bởi trong sữa đậu nành có các chất ức chế men saponin, trypsin và một số chất không có lợi khác. Vì vậy, nếu không được đun sôi nấu chín có thể dẫn đến tình trạng đầy hơi chướng bụng, đi ngoài, rối loạn tiêu hóa hoặc thậm chí ngộ độc. Mà điều này thì cực kỳ nguy hiểm đến sức khỏe của mẹ và bé.
- Tuyệt đối không nên đánh trứng cùng với sữa đậu nành. Một số người quan niệm rằng, đánh trứng vào sữa đậu nành uống sẽ rất bổ, có thể tăng thêm lượng dưỡng chất. Tuy nhiên, đối với các bà mẹ đang cho con bú thì đây là một quan niệm gây chết người đấy, việc làm này có thể dẫn đến ngộ độc mẹ cả con. Dù bạn có là mẹ bỉm sữa hay bất kỳ ai cũng không nên áp dụng phương pháp phản khoa học này nhé.
Mách bạn: Khơi Xuân Khang Linh – Cân bằng nội tiết tố nữ, dự phòng ung bướu.
– Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ Estrogen
– Điều hòa kinh nguyệt, điều trị các triệu chứng trước trong và sau mãn kinh: bốc hỏa, mất ngủ, nám sạm da,…
– Trẻ hóa da duy trì làn da trắng hồng mịn màng hấp dẫn, chống nhăn, nám tận gốc.
– Chống lão hóa, trét, căng thẳng, phiền muộn, lo âu, suy nhược cơ thể.
– Tăng cường trí nhớ, nhận thức, điều trị rối loạn tiền đình đau nửa đầu, mất ngủ.
– Tái tạo và cân bằng estron, estradiol và estriol và tettosterol kéo dài đời sống tình dục.
– Kích thích ham muốn thỏa mãn tình dục cả tần suất và thời gian thăng hoa.
– Chống mãn dục nữ, lãnh cảm, khô rát khi quan hệ tình dục, tăng tiết dịch nhờn âm đạo.
– Hỗ trợ điều trị vô sinh hiếm muộn, tăng khả năng mang thai ở phụ nữ
– Tăng cường miễn dịch, chống viêm nhiễm đường tiết niệu âm đạo.
– Bổ sung thêm fucoidan sulfate hóa cao dự phòng ung bướu, phòng chống ung thư vú, ung thư cổ tử cung và buồng trứng đa nang…
Liên hệ Hotline: 0962.686.808 để được tư vấn sức khỏe miễn phí
Trên đây là bài viết về phụ nữ sau sinh uống sữa fami được không? Chị em có thể hoàn toàn yên tâm uống sữa đậu nành sau sinh, tuy nhiên cần có uống lượng vừa đủ và uống và thời điểm thích hợp.
